梅子的功效與藥用價值
General 更新 2024年12月23日
每年四五月的時候，正是梅子上市的季節，味道鮮美的梅子深受很多朋友的喜歡。那麼吃梅子有什麼好處呢?接下來小編帶大家瞭解一下梅子吧。
梅子的功效
1、消除疲勞
供給體內能量的營養素稱之為肝醣，人體在運動或工作時會消耗能量，肝醣會代謝分解成為乳酸，當運動過度時，乳酸這種會造成疲勞的物質積存在體內;梅子中的主要成份枸櫞酸，可以預防乳酸的蓄積，並使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒，進而促進能量的產生。
2、殺菌效果
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