好吃的玉米麵餅子該如何做

　　玉米麵具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。好吃的玉米麵餅子應該要怎麼做呢?現在，小編來告訴你玉米麵餅子的做法。

　　玉米麵餅子的材料準備

　　玉米麵餅子的製作過程

　　1.把所需食材提前備好

　　2.玉米麵放入盆中

　　3.酵母放在碗中備用

　　4.在新增適量的溫水

　　5.用勺子把酵母攪拌均勻

　　6.再把調好的酵母水加入到玉米麵中

　　7.在額外的加入適量的水

　　8.用筷子攪拌成絮狀

　　9.再用手把玉米麵揉成麵糰，蓋上蓋子放溫暖處醒發

　　10.待玉米麵發到原來體積的兩倍大即可

　　11.把玉米粉取出，放在矽膠的面板上揉一下

　　12.再用手取適量的麵糰，進行整形

　　13.把整好型的麵糰放在蒸鍋中

　　14.開大火把水燒開，在轉小火蒸大約20分鐘左右即可

　　玉米的作用

　　玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。

　　玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

　　玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。