薔薇荔枝炒飯簡單又好吃的做法

　　薔薇花又名刺花、為薔薇科植物多花薔薇的花，還可以入藥，薔薇荔枝炒飯可以安心性、養顏色，也是女士們的調養佳品。想要了解更多薔薇荔枝炒飯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作薔薇荔枝炒飯的食材

　　薔薇荔枝炒飯簡單又好吃的步驟

　　1.材料準備。

　　2.將荔枝剝去外殼，果脯各切成細丁備用。

　　3.薔薇花朵用鹽水浸泡後用廚房紙吸淨水份，收冰箱待用。

　　4.鍋燒熱後滑入黃油。

　　5.倒入米飯翻炒;

　　6.加入荔枝果脯丁，改中火炒制。

　　7.最後倒入薔薇花瓣，快速翻炒出鍋。

　　8.裝盤後淋桂花蜜食用。

　　荔枝食物相剋

　　荔枝與黃瓜不能同食

　　荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。

　　荔枝與胡蘿蔔不能同食

　　胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。

　　荔枝與動物肝臟不能同食

　　動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。

　　荔枝與牛奶不能同食

　　因為牛奶有豐富蛋白質，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。

　　荔枝的食用功效

　　營養學研究發現，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克***其中5%為蔗糖***、蛋白質1.5克、脂肪1.4克。荔枝還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、磷、鈣、鐵、枸櫞酸、多量遊離精氨酸和色氨酸等營養素。

　　荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

　　荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。

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