五個月寶寶的食譜有哪些
五個月寶寶的食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的五個月寶寶的食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
五個月寶寶的食譜:南瓜泥
原料:南瓜20克;米湯2勺
製法:將南瓜削皮,去籽;
南瓜蒸熟後搗碎並過濾;
將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮.
五個月寶寶的食譜:土豆泥
中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸,熟後用勺子將土豆研成泥狀***也可在市場上賣的現成土豆泥***,再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀。
五個月寶寶的食譜:鮮紅薯泥
紅薯50,白糖少許。
將紅薯洗淨,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。
五個月寶寶的食譜:牛奶紅薯泥
原料:紅薯1塊,奶粉1勺
做法:將紅薯***馬鈴薯***洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉衝調好後倒入紅薯***馬鈴薯***泥中,調勻即可。
五個月寶寶的食譜:鮮玉米糊
原料:新鮮玉米半個
做法:用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來,煮成粘稠狀即可。 功效:玉米富含鈣、鎂、硒、維生素***E、A***、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質,能提高人體免疫力,增強腦細胞活動,健康益智。
五個月寶寶的食譜:菠菜粥
原料:菠菜葉8片;雞湯1小杯;米飯2勺
製法:將用開水燙過的菠菜切碎;
將雞湯,米飯放入鍋內煮,煮開後文火煮10分鐘;
最後加菠菜煮1分鐘.
五個月寶寶的食譜:菜花粥
原料:菜花1小朵***20克***;牛奶2勺;米飯4勺;水1杯
製法:將菜花切碎煮爛;
將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶;
文火煮至米爛.
五個月寶寶的食譜:胡蘿蔔粥
原料:胡蘿蔔1/4根;排骨清湯1杯米飯2勺;200毫克***6個月以上寶寶加***
製法:胡蘿蔔切碎;
將排骨清湯,米飯,胡蘿蔔放在鍋內煮;
煮至粘稠,最後加鹽.注:可加入乳酪或奶油,口感好,促進胡蘿蔔素吸收
五個月寶寶的食譜:青菜粥
大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心***菠菜、油菜、白菜等的菜葉***1小勺。
把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右。
五個月寶寶的食譜:胡蘿蔔粥
大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。
五個月寶寶的食譜:胡蘿蔔湯
胡蘿蔔50克,清水50克。
將胡蘿蔔洗淨,切碎,放入鍋內,加入水,上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣。
五個月寶寶的食譜:青菜汁
原料:青菜
做法:將一碗水在鍋中煮開,洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗,加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火,用湯匙擠壓菜葉,使菜汁流入水中,倒出上部清液即為菜汁。
五個月寶寶的食譜:南瓜汁
原料:南瓜100g
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後,放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
五個月寶寶的食譜:水果藕粉
藕粉或澱粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入鍋內均勻混合後用微火熬,注意不要巴鍋,過熬過攪拌直到透明為止,然後再加入切碎的水果。
五個月寶寶的食譜:蘋果泥
原料:蘋果半個
製法:用小勺輕刮蘋果面,刮出細泥.
注:一定要現吃現做,否則顏色會變得難看.
五個月寶寶的食譜:香蕉泥
材料:香蕉
做法:1.去皮後以湯匙刮取果肉,再壓成泥狀,或用研磨器研成水果泥。
注意:製作果泥須選擇纖維少的水果,如香蕉、蘋果、梨子。香蕉要縱刮。
營養評點:香蕉中含有豐富的微量元素,口感滑膩,比較適合此階段寶寶食用,但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉,以免引起寶寶消化不良
五個月寶寶的食譜:棗泥
原料:紅棗3-6枚
製法:將紅棗蒸/煮熟;去皮去核,碾成棗泥
注:一定要把皮去淨.水果泥做法簡單,味道也比較好,寶寶會很愛吃,但不要讓寶寶吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比較合適.
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