五個月寶寶的食譜有哪些

　　五個月寶寶的食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的五個月寶寶的食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　五個月寶寶的食譜：南瓜泥

　　原料:南瓜20克;米湯2勺

　　製法:將南瓜削皮,去籽;

　　南瓜蒸熟後搗碎並過濾;

　　將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮.

　　五個月寶寶的食譜：土豆泥

　　中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸，熟後用勺子將土豆研成泥狀***也可在市場上賣的現成土豆泥***，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀。

　　五個月寶寶的食譜：鮮紅薯泥

　　紅薯50，白糖少許。

　　將紅薯洗淨，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　　五個月寶寶的食譜：牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　做法：將紅薯***馬鈴薯***洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　奶粉衝調好後倒入紅薯***馬鈴薯***泥中，調勻即可。

　　五個月寶寶的食譜：鮮玉米糊

　　原料：新鮮玉米半個

　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。 功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素***E、A***、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。

　　五個月寶寶的食譜：菠菜粥

　　原料:菠菜葉8片;雞湯1小杯;米飯2勺

　　製法:將用開水燙過的菠菜切碎;

　　將雞湯,米飯放入鍋內煮,煮開後文火煮10分鐘;

　　最後加菠菜煮1分鐘.

　　五個月寶寶的食譜：菜花粥

　　原料:菜花1小朵***20克***;牛奶2勺;米飯4勺;水1杯

　　製法:將菜花切碎煮爛;

　　將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶;

　　文火煮至米爛.

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿蔔粥

　　原料:胡蘿蔔1/4根;排骨清湯1杯米飯2勺;200毫克***6個月以上寶寶加***

　　製法:胡蘿蔔切碎;

　　將排骨清湯,米飯,胡蘿蔔放在鍋內煮;

　　煮至粘稠,最後加鹽.注:可加入乳酪或奶油,口感好,促進胡蘿蔔素吸收

　　五個月寶寶的食譜：青菜粥

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心***菠菜、油菜、白菜等的菜葉***1小勺。

　　把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿蔔粥

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿蔔湯

　　胡蘿蔔50克，清水50克。

　　將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鍋內，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣。

　　五個月寶寶的食譜：青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　五個月寶寶的食譜：南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

　　五個月寶寶的食譜：水果藕粉

　　藕粉或澱粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入鍋內均勻混合後用微火熬，注意不要巴鍋，過熬過攪拌直到透明為止，然後再加入切碎的水果。

　　五個月寶寶的食譜：蘋果泥

　　原料:蘋果半個

　　製法:用小勺輕刮蘋果面,刮出細泥.

　　注:一定要現吃現做,否則顏色會變得難看.

　　五個月寶寶的食譜：香蕉泥

　　材料：香蕉

　　做法：1.去皮後以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。

　　注意：製作果泥須選擇纖維少的水果，如香蕉、蘋果、梨子。香蕉要縱刮。

　　營養評點：香蕉中含有豐富的微量元素，口感滑膩，比較適合此階段寶寶食用，但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起寶寶消化不良

　　五個月寶寶的食譜：棗泥

　　原料:紅棗3-6枚

　　製法:將紅棗蒸/煮熟;去皮去核,碾成棗泥

　　注:一定要把皮去淨.水果泥做法簡單,味道也比較好,寶寶會很愛吃,但不要讓寶寶吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比較合適.