有什麼方法讓牙齒美白

　　你知道如何美白牙齒嗎?經常抽菸的人很多牙齒上都有煙漬的，有寫甚至還會出現牙菌斑的。今天小編為大家推薦讓牙齒美白的方法。

　　讓牙齒美白的方法介紹

　　1、藉助牙粉

　　很多地方都賣有牙粉，可以買回家試著用用，如果真的是實驗一週有效的話，可以使用了，如果是自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。

　　2、超音波洗牙

　　牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，藉著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　3、活性牙齒漂白

　　保健專家建議用放入十分之一的碳酸鹽過氧化氫，然後藉助牙託把藥物固定在牙齒上，隨之時間的慢慢推移，牙齒的顏色會變白的，這種方法也可以自己在家裡做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。

　　4、雷射牙齒

　　將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑***H2O2***並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。

　　黑牙的成因

　　黑牙主要由於長期習慣性地飲用咖啡、濃茶、可樂等深色飲食使牙齒變黑。其它如抽菸，嚼檳榔等不良習慣也會因為日積月累的深色素沈積於牙齒表面，甚至滲透入牙齒琺琅質內部，造成變色。最常見為四環素類的抗生素所引起的牙齒變色，這類藥物會在牙齒髮育鈣化過程中影響牙齒組織而造成永久的變色。從母體內的胎兒到8歲的學童都會受到此藥物的影響。輕者牙齒部分變黃變灰，重者牙齒整顆變黑色，其變色的程度視服用此藥物量的多寡、以及服用期間的長短而不同。

　　口腔牙齒美白的小技巧

　　1.用小蘇打、食鹽刷牙。《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　2.喝咖啡加點牛奶。喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　　3.多吃深綠色蔬菜。菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　4.每頓飯後漱口30秒。康妮利博士建議，吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

　　5.喝飲料用吸管。大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。