引起偏頭痛的因素是哪些

　　偏頭痛在生活中經常遇到，這種疾病雖然看起來並不嚴重，但給患者帶來的痛苦是很大的，所以我們一定要重視起來，在生活中我們一定要小心謹慎應對，那麼偏頭痛是怎麼造成的?以下是小編為你整理有關於引起偏頭痛的因素，希望能幫到你。

　　引起偏頭痛的因素

　　***1***遺傳因素，由於約百分之六十的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認為該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。

　　***2***內分泌因素，血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。

　　***3***飲食因素，經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽菸、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。

　　***4***其它因素，情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、飢餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭疼。

　　偏頭痛的注意事項

　　1、休息：家屬應指導患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據自身生活規律，合理安排作息時，並儘可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早於6：30，午休小憩一會兒很有益，晚間休息前不宜飽食、吸菸、飲濃茶或做過量的運動，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創造一個安靜的休息環境，以降低大腦皮質興奮性，使之儘快進入睡眠狀態。

　　2、環境護理：室內光線要柔和，環境要安靜，避免吵雜，過多噪音是引發緊張性偏頭痛的常見原因。

　　3、飲食護理：偏偏頭痛患者要注意飲食的合理性，應避免應用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發偏偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素b1的穀類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒菸酒。

　　偏頭痛的食療方

　　菊芎羊肉

　　羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火煲1小時30分鐘。

　　天麻燜雞塊

　　筍雞***供食用的小而嫩的雞***500克，天麻15克，水發冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，澱粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。此菜有養血補虛的作用。對於高血壓引起的眩暈頭痛、神經性偏頭痛、肢體麻木、神經衰弱、失眠等，均有滋補食療作用。

　　製作方法：①天麻洗淨切成薄片，放小碗內上屜蒸熟***約10分鐘***。②將雞去骨切成3釐米見方的塊，用油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發冬菇再燜5分鐘左右，用澱粉勾芡淋入雞油即成。
 

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