預防熱傷風的方法

　　在高溫環境里人體容易出汗，導致免疫力大幅度下降，如果受涼，汗毛孔就會收縮緊閉，導致內熱外涼，此時就極易患上熱傷風。 下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、保持好環境溫度。室內開著空凋的溫度不要與室外溫度相差4度以上。相差過大時,出門前最好關閉空調適應一會熱度再出門,或者從外回來不要立馬開空調,可以稍作休息使身體自然降溫一些後再開空調。這樣就能讓身體很好的過渡溫差變化。

　　2、少吃白糖以及甜品。甜品,以及白糖會讓身體的免疫系統降低,夏季不易吃過多的冰甜食物例如冰激凌,冰棍等,免疫力降低容易引發疾病入侵。

　　3、多喝水。出汗量多的人更要喝水,喝水能夠使身體有效的排出毒素,恢復身體缺失的水分,有效調節新陳代謝,保持良好的身體狀況。

　　4、睡眠時間充足。夜晚時間減少,那麼在白天的時候最好進行午休。

　　熱傷風的病因

　　六淫病邪或時行病毒能夠侵襲人體引起感冒,除因邪氣特別盛外,總是與人體的正氣失調有關。或是由於正氣素虛,或是素有肺系疾病,不能調節肺衛而感受外邪。即使體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、飢餓而機體功能狀態下降,或因汗出衣裹冷溼,或餐涼露宿,冒風沐雨,或氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調,腠理不密,邪氣得以乘虛而入。

　　由於四時氣不同,人體素質之差異,或是素有痰火鬱熱在內,熱極生風或為風寒所束不得發越,在臨床上表現為熱證,感受時行病毒者,病邪從表入裡,傳變迅速,病情急且重。

　　熱傷風吃什麼藥

　　中醫治療熱傷風,主張宣肺清熱、辛涼解表、清熱祛暑、清氣分熱。中藥可用銀翹散等,中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。一般來說,熱傷風的伴隨症狀如咽痛、咳嗽等不明顯,應儘量不服用藥物;若伴隨症狀明顯,發熱較重、咽喉腫痛,可以配服雙黃連口服液、清熱解毒口服液,儘量避免使用解熱鎮痛藥。

　　因此夏季家庭可常備:具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正氣丸、參苓白朮丸等;具有退熱、止痛功效的雙黃連、熱炎寧等;具有止咳、化痰、養肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。

　　患熱傷風后的注意事項

　　1、不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張,不再繼續壓迫神經,嗓子痛也就會慢慢減輕。

　　2、要注意減少活動。患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體裡就會釋放出一種影響產生抗體的激素,這對恢復身體健康是沒有好處的。

　　3、最好能喝些熱的酸性飲料,如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體裡的維生素A,因此,最好吃一點魚肝油或者維生素A片,這樣病會好得快一點。

　　熱傷風吃什麼好得快

　　1、西瓜汁:將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,代茶頻服。

　　2、三汁飲:檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開水等量,放涼飲用。

　　3、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內,加水煎湯代茶飲之。

　　4、綠豆稀粥:綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟後加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。