鹹菜冬筍燒黃魚好吃又營養的做法

　　鹹菜冬筍燒黃魚是一道很又營養價值的菜，鹹菜冬筍黃魚燒好後最喜歡等菜涼後吃那個魚凍，魚凍中有鹹菜與冬筍，吃起來的口感比黃魚本身更鮮美。以下是小編推薦的鹹菜冬筍燒黃魚做法，歡迎閱讀!

　　製作鹹菜冬筍燒黃魚的食材

　　鹹菜冬筍燒黃魚好吃又營養的步驟

　　1.黃魚、冬筍、鹹菜、蔥、姜

　　2.黃魚洗淨，抹乾水分，淨鍋，熱鍋、用姜擦下鍋，用油潤鍋，黃魚入油鍋煎

　　3.鹹菜切粒，冬筍切絲

　　4.將黃魚煎至兩面金黃盛出

　　5.另起油鍋，先放入鹹菜煸炒，再放入冬筍絲煸炒，炒至出香味

　　6.放入煎好的黃魚，倒入料酒

　　7.放入蔥段、薑片，放醬油

　　8.加水略沒過魚，加蓋煮20分鐘

　　9.開蓋，放2小勺糖

　　10.大火收汁，起鍋

　　黃魚和黃花魚的區別

　　1、從大小區分

　　黃魚有兩種大小的，一種是大黃魚，一種是小黃魚。黃魚其中有一種是黃花魚，黃魚和黃花魚都屬於石首魚這個科目。黃魚的頭部是有兩個比較堅硬的石頭的，黃花魚頭頂的石頭比黃魚要小一些。黃花魚的大小總體來說是介於大小黃魚之間的。黃魚大的可以比人高，而黃花魚最多隻有大人的手掌那麼大。

　　2、從功效上區分

　　黃魚有一定的健脾胃功效，可以治療貧血。而且黃魚含有一種抗老化的微量元素。它可以很好的延緩衰老。黃魚可以治療血瘀症。而黃花魚可以補身體，讓人更加的強壯。黃魚含有非常豐富的微量元素和維生素，是虛弱的人最好的食材。黃花魚的功效沒有黃魚的顯著，但是黃花魚是可以抗癌的，孕婦吃有很好的補氣血作用。黃花魚可以安神，可以加快人體的新陳代謝，經常失眠貧血的人可以多吃黃花魚。

　　黃魚含有高脂蛋白，是一種對人體有補益作用的魚類，它包含了很多種魚。而黃花魚單單指一種魚，黃花魚是一種淡水魚，但是黃魚包括了海魚。這兩種魚的營養價值是不同的，相比之下，黃魚的營養價值更高一些。

　　3、從生活環境區分

　　黃魚主要是生活在海洋裡的，它是一種海魚。而黃花魚大部分是養殖的，它屬於淡水魚。黃魚比黃花魚要肥一些，它的鱗色是金黃的，食用價值很高。黃魚的身體是扁長的，而黃花魚比較小，有點微微拱起的感覺。黃魚大部分是不會發光的，但是黃花魚會在夜裡發光，黃花魚的身體攜帶了一些熒光物質。黃魚一般在大江河海遊動，而黃花魚僅僅在一些江河和淺水的地方生存。黃魚和黃花魚的生活環境是非常不一樣的。

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