廣場舞愛的思念視訊

　　在我國廣泛的傳播全民健身運動以來,廣場舞這種特殊的健身形式在很多地區已經流行開來,已經成為了中老年人生活當中不可或缺的一項活動,也變成了居民工作生活後的最為時尚的一種健身方式。下面是小編為您整理，希望對您有所幫助!

　　欣賞

　　廣場舞知識

　　跳廣場舞穿什麼鞋子

　　跳廣場舞的話夏天你可以穿布鞋***舞蹈鞋***。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以穿棉一點的旅遊鞋。健美操、瑜伽和廣場舞的區別

　　健美操，運動量較大有利於減肥，適合年輕人。瑜伽主要練的就是氣質，比較適合於女性。廣場舞主要用於放鬆，比較適合所有年齡的人。

　　廣場舞種類

　　廣場舞可以分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

　　一般廣場舞放什麼音樂

　　可以選擇“並四”和吉特巴***吉特帕***相關型別的音樂，選擇喜歡的歌或曲子線上試聽，合不合適自己節奏要求，

　　合適就下載。這些節奏一般很大眾，隨隨便便就可以跳起來，而且不拘形式，可即興自編動作，更適合中老年人健身

　　大眾廣場舞分為多少步

　　有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。

　　如何學習廣場舞

　　一般可以通過網上廣場舞視訊進行學習，有條件的話可以報一些相關的廣場舞培訓來參加學習，如果你自己有舞蹈基礎也可以自己編排。

　　每天跳廣場舞能瘦嗎

　　廣場舞不一定能減肥，但是可以保持身材。