瘦臉有哪些方法

　　臉上的脂肪過多會給人一種肥胖的感覺，即使你的體重是輕巧型的，可見擁有瓜子臉的重要性。那麼呢?天小編給大家分享一些瘦臉的方法，希望對大家有所幫助。

　　瘦臉方法一、順壓眉骨

　　1.左手中指和無名指放在眉間處做輕壓動作。

　　2.順著眉毛的方向往太陽穴做延伸按摩，左右交替重複。

　　瘦臉方法二、消除眼皮腫脹

　　1.用雙手大拇指從眼睛到眼尾處做滑動按摩。

　　2.閉上眼睛，用食指輕輕按壓上眼皮。

　　3.用雙手的食指從中間往兩邊沿著眼皮做按摩。

　　4.用雙手食指在眼尾處做按壓5次。

　　瘦臉方法三、輕縮臉頰

　　1.左手壓在太陽穴上，右手掌心托住下巴。

　　2.右手在臉頰與下巴之間輕輕移動按摩。

　　瘦臉方法四、消除臉部垂贅肌肉

　　1.雙手食指和中指放在嘴脣下方的，做輕輕捏肉的姿勢。

　　2.手指往嘴角兩邊輕輕按摩移動。

　　3.最後到耳朵下方部位停止，做輕輕按壓。

　　瘦臉方法五、激瘦下頜

　　1.用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

　　2.雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

　　3.用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

　　瘦臉方法六、消滅雙下巴

　　1.用大拇指指腹按壓下巴下方，保持5秒。

　　2.用大拇指從下巴中央往耳垂兩側進行按摩。

　　下面給大家分享一些肥胖的危害：

　　1.增加心臟負荷

　　有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔，造成心臟損害。

　　正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的迴圈流動。肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心臟就會相應地增加收縮的力量。

　　當心髒不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統的狀態，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

　　2.導致脂肪肝

　　大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。

　　在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內，結果形成了脂肪肝。

　　3.增加糖尿病風險

　　肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的機率就越大。