夏季防病養生知識有哪些
General 更新 2024年11月26日
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。那麼，在夏季裡，要如何做到養生且防病呢?下面就隨小編一起來了解下吧!
夏季防病養生知識
一、洗熱水澡
夏天洗冷水澡會使面板收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
二、疲倦需補鉀
炎熱的夏季，有些人稍微活動後就感到氣喘，倦怠乏力。上述異常表現是體
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