怎麼才能瘦臉的方法6個瘦臉方法get起來吧

　　在這個小V臉的年代，頂著一張大臉都不好意思出門了，每次大家拍照是怎麼拍的呢?是不是45°傾斜拍讓自己的臉看起來小一點呢?和朋友拍照是不是永遠都是躲在最後面呢?這些都是臉大惹的禍，怎麼才能瘦成小V臉呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　怎麼才能瘦臉的方法

　　用熱水洗臉

　　在這個天冷的時候，很多人洗臉還是會用冷水，用物理原理來解釋就是熱脹冷縮，其實不能這樣去理解，在冬天，身體中的血液和代謝都是緩慢的，如果還用冷水洗臉，只會讓臉上的血液和脂肪更加的僵硬，對瘦臉是不利的，用熱水洗臉，讓臉上的血液快速的流通迴圈，加快脂肪的燃燒，對瘦臉才有效果。

　　多怕打臉部

　　在洗臉的時候可以多拍打，讓臉部的脂肪和血液快速的燃燒和加快迴圈。

　　1.雙手放在臉上，從額頭開始。

　　2.再到臉頰兩部，雙手握拳在臉頰兩邊輕柔，讓臉頰兩邊的脂肪和血液加快流通。

　　3.最後在下顎和頸部，多拍打讓臉部的淋巴穴位得到好的疏通，對瘦臉是有幫助的。

　　多喝水

　　多喝水能讓臉部水分和身體水分得到補充，促進身體中的新城代謝，加快腸胃的蠕動，幫助身體把多餘的垃圾排除體外，能快速的瘦臉，多喝水還能讓面板看起來滑嫩有彈性哦。

　　好好的休息

　　一個好的睡眠對瘦臉是很有幫助的，在長期不良的休息狀態下會讓身體和臉部都會出現浮腫的現象，所以說，一個好的睡眠能更好的瘦臉，晚上開始休息的時間是在22:00-23:30，這個時間進入睡眠是最好的，這個時候是人體新陳代謝排毒的時候，太晚睡只會讓身體被壓迫著，讓排毒變慢，對減肥瘦臉都是不好的，一般休息的時間在8-9小時是最好的。愛晚睡的朋友要注意啦。

　　6個瘦臉方法get起來吧

　　瘦臉方法一：

　　早晨起床，就可以利用洗臉的時候，給自己瘦瘦臉，先拿洗面產品用溫水潔面後，在改用冷水洗臉，可以刺激臉部血液迴圈，收縮毛細孔，使面板更加緊實。

　　注意儘量不要用臉帕之類的摩擦臉部，只要輕輕的抹掉臉部水就好，或者輕拍等它自然幹。

　　瘦臉方法二：

　　潔面後，先使用收縮水或爽膚水，輕拍直至面板全部吸收，在搽滋潤霜的時候，給你的臉部稍微按摩一下，讓其吸收的更快，還有瘦臉功效。

　　下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧，放鬆因為工作一天而僵硬的臉部肌肉，可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情，能有效鍛鍊到面部肌肉，使臉部線條更有型。

　　瘦臉方法三：

　　晚上睡覺前，花幾分鐘做做瘦臉操吧：先稍稍咬緊牙根，這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處，用雙手握拳，用關節處用力按壓咬肌。

　　這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎，使臉部更V。

　　瘦臉方法四：

　　微微張開嘴，用手掌手指托住下巴，將下巴儘量的往上提，同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重複動作數次。

　　這個動作能有效提升整個下巴，緊實下巴處的贅肉，特別是對有雙下巴的人很有效。

　　瘦臉方法五：

　　將眉頭緊緊皺起，用手指將緊皺的眉頭用力撥開，保持皺眉狀態。

　　這個動作能有效提升臉部，幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

　　瘦臉方法六：

　　將兩手放在眉毛的上方處，用力向上提拉額頭肌肉，同時眼睛往下看。

　　這個動作能鍛鍊整個額頭肌肉，有助於提升太陽穴到額頭處的線條。