糖尿病的判斷標準

　　如今很多老人都患有糖尿病，那麼判斷糖尿病的標準是什麼，怎樣判斷自己是否患糖尿病。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常,餐後血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低。

　　空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段,但如果治療得當,可以逆轉為正常。如果治療不得當,則發展為糖尿病。

　　人體血糖正常濃度為:空腹靜脈血漿血糖9～6.0mmol/L,餐後靜脈血漿血糖<7.8mmol/L。糖化血紅蛋白的正常值是小於6.5%。糖化血紅蛋白正常值:4.6～***。葡萄糖耐量試驗及饅頭餐試驗診斷糖尿病的標準:空腹血糖≥7.0mmol/L,2小時血糖≥11.1mmol/L,或任何時間的血糖≥11.1mmol/L,可以診斷為糖尿病。

　　糖尿病的檢查方法

　　1、查4項指標。空腹血糖***》5.6毫摩爾每升***、血脂、血壓、體重***腰圍男性》90釐米,女性》80釐米***。其中,如果有一項異常,就應該進一步檢查。

　　2、再查2項指標,即糖化血紅蛋白***百分之六點一***和空腹血糖。糖化血紅蛋白被視為評判糖尿病療效的金標準,其大於百分之六點五,可協助診斷為糖尿病。此外,糖化血紅蛋白也可以作為一項預測指標。如果》5.6,那麼發生糖尿病的危險就會上升。因此,上兩項指標如果有一項異常,就有必要進行第三步檢查。

　　3、糖耐量和胰島素水平。如果糖耐量異常,或者胰島素水平偏高,說明已經存在胰島素抵抗,處於糖尿病前期,此時如果不開始干預,很快就可能進展成一個真正的糖尿病患者。

　　糖尿病的飲食禁忌

　　1、含糖量高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

　　2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。

　　3、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡***294焦***,長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。

　　預防糖尿病的方法

　　改變不良飲食習慣,合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化,而相應的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。

　　要增加活動量。運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉。

　　要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。

　　要定期檢查身體,進行血糖,尿糖檢測,發現糖耐量減低時,要積極加強預防。