吃綠豆湯孕婦適合嗎

　　綠豆主治暑熱煩渴、溼熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。下面是小編收集的關於孕婦吃綠豆湯的資料，歡迎大家點選閱讀。

　　孕婦是可以喝綠豆湯的,需要注意的是，孕婦不能一次性喝太多紅豆湯，此外，患有妊娠糖尿病的孕婦最好不要喝紅豆湯。

　　孕婦喝綠豆湯注意事項

　　綠豆湯雖好，也要講究喝的時間和方法，孕婦喝綠豆湯的注意實現有哪些呢?

　　1、綠豆性涼，喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意，並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時最好不要喝綠豆湯。

　　2、如果孕婦正在服用藥物，特別是一些溫補的藥物，應避免食用綠豆食品，以免降低藥效。

　　3、未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易噁心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。

　　綠豆的營養價值

　　綠豆是個寶,綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食慾和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。此外,綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。

　　因為綠豆屬寒性，特殊體質的孕婦不適合吃，下面是給需要的孕婦介紹一下如何將綠豆湯的寒性降低飲用。

　　***1***.我們可以選擇不喝綠豆湯，而是吃綠豆粥，做飯是將米和綠豆洗淨同時入鍋煮粥吃。

　　***2***.由於綠豆在剛煮破皮開花時是最涼的，所以如果想喝綠豆湯，一定要把綠豆煮爛才能降低綠豆的涼性。

　　紅豆湯的功效與作用紅豆湯的功效和作用有哪些?

　　秋季乾燥，容易上火煩躁，喝點紅豆湯有助於敗火。紅豆湯的主要功效如下：

　　1、有助於消除水腫，水腫患者排便較少，喝點紅豆湯有助於利尿，連續服用一週左右，水腫症狀就可以完全消除。此外，紅豆湯還有健胃健脾益肝的作用。

　　2、除了孕婦之外，老年人的水腫也可以通過飲用紅豆湯來緩解。

　　3、秋季乾燥，容易煩躁上火，口乾舌燥，多喝綠豆湯有助於緩解這些不適，也有利於抑制病情的再次發作。

　　4、常見的紅豆湯的做法非常簡單：

　　1***準備適量的紅豆和白砂糖，比例一般是3:1。

　　2***將紅豆洗乾淨之後，加水，用大火煮沸。

　　3***煮沸之後，用小火慢燉直至開花，然後將白砂糖加上攪拌均勻。

　　紅豆湯可以減肥嗎?

　　其實，紅豆湯的首要作用不是減肥而是排毒，將毒素從身體中排出去之後，能在一定程度上防止脂肪和毒素在體內的堆積。如果要增強紅豆湯的減肥功效，可以從以下幾個方面入手：

　　1、煮紅豆湯的時候不要加太多的糖。

　　2、將紅豆、綠豆、百合在一起煮，煮成紅綠百合羹，有潤腸通便的作用，而且能使肌膚變得滋潤有光澤。

　　3、將紅豆和紫米、薏仁在一起煮，利尿作用會更加明顯。

　　4、減肥最有效的方法是少吃多餐，加上合理的運動，如果僅僅依靠食物來減肥，效果不會太顯著。

　　綠豆湯的做法

　　南瓜綠豆湯

　　1、綠豆洗淨，南瓜去皮切塊

　　2、高壓鍋內放入水，放入洗淨的綠豆大火煮沸後，蓋閥冒氣後，轉小火。煮10分鐘，關火。

　　3、待高壓鍋冒完氣，不愛吃綠豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

　　4、放入切好的南瓜，再次開大火，高壓鍋蓋閥冒氣後，可以關火了。

　　5、待高壓鍋冒完氣，如當時喝，不放糖已經很甜。如要放冰箱還是依個人口味加糖，放冰箱儲存，隨喝隨取，冰涼解渴。

　　海帶綠豆湯

　　1、將綠豆洗淨、海帶切絲。

　　2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。

　　3、將海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

　　百合綠豆湯

　　1、綠豆去掉雜質洗淨

　　2、百合剝開洗淨

　　3、綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開

　　4、轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮

　　5、到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。

　　紅豆湯的做法有哪些?

　　紅豆可以和不同的食材放在一起煮，比如蜜棗、紫米、薏仁、綠豆等，下面介紹幾種常見的綠豆湯的做法。

　　1、蜜棗紅豆湯

　　1***準備適量的紅豆、蜜棗和煉乳。

　　2***紅豆洗乾淨之後放在水裡，用大火煮沸之後，將蜜棗放進去。再用慢火燉，時間為3個小時左右。

　　3***飄出紅豆和蜜棗的香味之後，加入煉乳。

　　2、去水消腫湯

　　1***先準備20g薏仁，30g紅豆，浸泡半日左右。

　　2***發泡好之後先將薏仁下鍋，煮到半軟的時候再將紅豆放進去，最後加入冰糖即可。

　　3、蓮子百合紅豆沙

　　1***準備紅豆50g，百合10g，白蓮子30g，冰糖、陳皮適量。

　　2***將紅豆浸泡2個小時。

　　3***將清水煮沸之後放入所有的材料，慢燉2個小時即可。

　　4、紅豆紫米湯

　　1***準備20g紅豆和等量的紫米，浸泡一晚上。

　　2***用小火慢燉至完全軟糯。

　　3***食用的時候根據個人口味加上適量的蜂蜜。