尿道結石能吃什麼不能吃什麼
對於尿道結石只要是飲食不注意的話是很容易發生在我們的身上的,為此我們要了解什麼樣的食物容易引發尿結石。那麼你知道尿道結石可以吃什麼食物嗎?尿道結石不能吃哪些食物呢?接下來,小編跟你分享尿道結石的飲食注意事項。
尿道結石能吃什麼食物
1、多喝水。尿道結石患者最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。
2、主食及豆類的選擇。鹼性結石適宜食物:穀類、澱粉類、花生、豌豆等。酸性結石適宜食物:糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆製品。
3、蔬菜類的選擇。鹼性結石適宜食物:蔬菜大多為鹼性食物,宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結石適宜食物:藕、蘿蔔、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。
4、水果的選擇。鹼性結石適宜食物:西瓜、梨、蘋果、李子等。酸性結石適宜食物:草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。
5、補充維生素A、維生素C:當食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時,易發生結石。
6、肉、蛋、奶類的選擇。鹼性結石適宜食物:豬瘦肉、牡蠣、乾貝、雞肉、蛋類等。酸性結石適宜食物:雞蛋、牛奶、雞肉等。
7、多吃新鮮蔬菜***蔬菜食品***和水果***水果食品***,增加維生素A、維生素C的攝入。
尿道結石的禁忌食物
1、應禁食所有奶製品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡。
2、不宜飲酒,飲酒可增加尿酸水平,酒後還易引起尿的濃縮。
3、避免“厚味”的食物:所謂“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物。具體來說,包括各類油炸食品、肥肉、動物內臟、甜食、海產品、濃肉湯、奶油糕點、甜飲料、豆類製品等。
4、草酸鈣結石應避免食用:蘿蔔、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆製品;可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒;
5、尿路結石病人不宜在臨睡前喝牛奶,人在睡眠之後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多,尿路結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。為免此虞,可在晚上臨睡4個小時前飲用。
尿道結石的飲食原則
1、重視膳食纖維攝入
研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關,增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素,做到粗細搭配,多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
2、增加含鈣食物攝入
低鈣可使骨溶解大於骨生成,血及尿鈣均增高,還使草酸的吸收和經尿道排洩增加,這樣就會發生草酸和鈣的沉積,促進尿結石的生成。因此,膳食中應增加含鈣食物的攝入,如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石,過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。
3、多吃含維生素豐富的食物
維生素b6可減少尿中草酸鈣結晶的形成,維生素k可降低尿中草酸含量,因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素,適當吃些有助於降低尿結石發病率。
尿結石食療方菜譜
1、車前子30克,綠豆60克。將車前子用紗布包好,與洗淨的綠豆一同入鍋,加水適量、煮至豆爛,去藥袋即可服食。適用於尿路結石、尿路感染。
2、荸薺500克,薺菜、冬瓜各120克,水煎服。適用於尿路結石之小便不暢,尿道刺痛。
3、金錢草30~60克,玉米鬚30~60克,綠茶5克,共陰乾研成粗末,用沸水沖泡20分鐘,代茶頻飲。每日1劑。適用於尿路結石、腎結石、肝膽結石等。
4、綠豆芽1000克,白糖100克。將綠豆芽洗淨,絞汁,兌入白糖,調勻即可。每日1劑,分數次服完。適用於尿路結石。
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