尿道結石能吃什麼不能吃什麼

　　對於尿道結石只要是飲食不注意的話是很容易發生在我們的身上的，為此我們要了解什麼樣的食物容易引發尿結石。那麼你知道尿道結石可以吃什麼食物嗎?尿道結石不能吃哪些食物呢?接下來，小編跟你分享尿道結石的飲食注意事項。

　　尿道結石能吃什麼食物

　　1、多喝水。尿道結石患者最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。

　　2、主食及豆類的選擇。鹼性結石適宜食物：穀類、澱粉類、花生、豌豆等。酸性結石適宜食物：糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆製品。

　　3、蔬菜類的選擇。鹼性結石適宜食物：蔬菜大多為鹼性食物，宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結石適宜食物：藕、蘿蔔、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。

　　4、水果的選擇。鹼性結石適宜食物：西瓜、梨、蘋果、李子等。酸性結石適宜食物：草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。

　　5、補充維生素A、維生素C：當食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時，易發生結石。

　　6、肉、蛋、奶類的選擇。鹼性結石適宜食物：豬瘦肉、牡蠣、乾貝、雞肉、蛋類等。酸性結石適宜食物：雞蛋、牛奶、雞肉等。

　　7、多吃新鮮蔬菜***蔬菜食品***和水果***水果食品***，增加維生素A、維生素C的攝入。

　　尿道結石的禁忌食物

　　1、應禁食所有奶製品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡。

　　2、不宜飲酒，飲酒可增加尿酸水平，酒後還易引起尿的濃縮。

　　3、避免“厚味”的食物：所謂“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物。具體來說，包括各類油炸食品、肥肉、動物內臟、甜食、海產品、濃肉湯、奶油糕點、甜飲料、豆類製品等。

　　4、草酸鈣結石應避免食用：蘿蔔、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆製品;可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒;

　　5、尿路結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，尿路結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。

　　尿道結石的飲食原則

　　1、重視膳食纖維攝入

　　研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

　　2、增加含鈣食物攝入

　　低鈣可使骨溶解大於骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排洩增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。

　　3、多吃含維生素豐富的食物

　　維生素b6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素k可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助於降低尿結石發病率。

　　尿結石食療方菜譜

　　1、車前子30克，綠豆60克。將車前子用紗布包好，與洗淨的綠豆一同入鍋，加水適量、煮至豆爛，去藥袋即可服食。適用於尿路結石、尿路感染。

　　2、荸薺500克，薺菜、冬瓜各120克，水煎服。適用於尿路結石之小便不暢，尿道刺痛。

　　3、金錢草30～60克，玉米鬚30～60克，綠茶5克，共陰乾研成粗末，用沸水沖泡20分鐘，代茶頻飲。每日1劑。適用於尿路結石、腎結石、肝膽結石等。

　　4、綠豆芽1000克，白糖100克。將綠豆芽洗淨，絞汁，兌入白糖，調勻即可。每日1劑，分數次服完。適用於尿路結石。