現代網球運動有什麼特點

　　看似網球是很簡單的運動，但是網球的技術非常多樣性，而且戰術複雜，很難掌握，隨著網球運動的發展，網球深受年輕人或者中年人的喜愛。那大家知道現代網球運動的特點有哪些嗎?以下是小編為你整理的現代網球運動的特點分析，希望能幫到你。

　　現代網球運動的特點

　　***一***比賽的高嘗化、職業化刺激網球運動高速發展

　　過去網球的重大比賽一直不允許職業球員參加。至19688年國際網聯取消了這一禁令，世界各大賽事便充滿了商業色彩，當今四大比賽和不同級別的大獎賽、巡迴賽、大滿貫和獨資贊助的大賽獎金額都大得驚人，在高額獎金刺激下，優秀網球選手的職業化、早期專項訓練、早期參賽一淮動了網球訓練的變革和技術水平的提高。

　　***二***比賽場地多樣化

　　促進運動民的技術，更加全面了瀝青餛凝土塗塑硬場地，球速決，適於進攻型打法，它廣泛使用於各大賽。英國的溫布林頓是草地球場，法國公開賽仍用沙地，還有人造草地、合成材料的地毯等新型場地，多種不同效能的場地的球速和彈跳規律不同，跑動步法和調整方式也不同，要求運動員具有廣泛的適應能力，這促進了運動員的技術更加全面。

　　***三***備碩防波、戰術不斷創藥和發展

　　在技術上，雙手反拍大大加強了反拍的攻擊力，攻擊性上旋高球現已發展為反拍攻擊性上旋高球，提高了防反能力。魚躍截擊球技術、雙打中的撲搶網技術、用快速起跳高壓來對付攻擊性上旋高球等高難技術不斷出現。發球上網戰術在快速場地上的運用，推動著接發球破網技、戰術的發展。雙打接發球方的搶網戰術不僅在男雙而且在女雙和混雙中使用。這使各項攻防技、戰術已達到空前的高水平。

　　希望一個人在運動鍛鍊之前，都能夠注意瞭解這些運動的特點以及性質，因為對這些常識的瞭解是比較重要的，它可以避免讓你在運動鍛鍊的過程當中受傷，或者出現到其他不利因素的影響，讓我們享受到運動帶來的效果以及樂趣。

　　網球的三種打法

　　底線型

　　運動員基本上保持在底線抽球，較少上網，或利用球的落點、速度和旋轉變化打出機會時偶爾上網。澳大利亞和我國老一輩運動員多屬這種型別。這種打法原來偏重防守，比較被動。

　　近年來，在上網型打法的威脅下，出現了一種攻擊性的底線打法，運動員用凶猛的底線雙手抽擊，使對方難以截擊。優秀底線型運動員一般都能掌握紮實的正、反手抽球，並具有相當強的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，並帶有較強的上旋性，迫使對手處於被動局面。

　　當出現中場淺球時，以快速迎前的動作進行致命的一擊，這種型別雖在比賽中很少上網，但遇到少量的上網，也能抓住時機進行網前攻擊。另外在接球和破網技術方面，能頂住對手強有力的發球，既會用隱蔽動作完成破網技術，又會抽挑結合，使對手網前難以發揮威力。

　　上網型

　　力積極創造一切機會和條件上網，發球後積極爭取上網，並在空中截擊來球，使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性，但也有一定冒險性!上網後利用速度和角度造成對手還擊困難。

　　優秀上網型運動員一般都能掌握髮球上網和抽球上網的戰術，發球技術凶狠、力量大、有威脅性，另外，截擊球和高壓球的攻擊力也很強。

　　綜合型

　　底線和上網兩種打法綜合使用，結合對手情況採用不同打法，隨機應變。優秀綜合型運動員一般都能掌握全面技術，無論是發球、接發球，還是截擊和高壓球，都應具有很高水平。

　　能夠根據不同的對手、不同的比分、不同的臨場情況採用相應戰術。有時底線對抽，有時伺機上網截擊，時而發力猛抽，時而穩抽穩拉。有時削放輕球，有時挑出上旋高球，充分發揮多樣化技術，並結合敏捷步法，機智靈活地爭取主動。

　　打網球的好處

　　1、打網球可以鍛鍊大腦反應能力

　　網球是一項全身性的健身運動,截球時需要根據球的位置方向,快節奏的跑、跳、揮動手臂,能有效的鍛鍊大腦的反應能力,增強身體各部位的協調性及靈活性。

　　2、打網球可以增進體能和肌肉力量

　　打網球揮拍的時候會刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動的過程中,需要全身肌肉協調作用,特別是腿部肌肉會得到很有效的鍛鍊。

　　3、打網球可以增強體質

　　打網球能促進血液迴圈,改善新城代謝。運動時需氧量增加,還能刺激呼吸系統,增強心肺功能。此外,多打網球運動還能強健筋骨,促進骨骼生長和發育。

　　4、打網球可以減肥瘦身

　　網球是全身性的有氧運動,能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有資料顯示,以60kg的人作為標準,打網球一小時消耗420卡路里,屬於高強度的減肥運動。

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