關於秋季不宜盲目拔罐祛寒

　　秋天天氣越來越涼，如果不注意保暖，寒氣很容易入侵人體。就會導致腰痠背痛，中醫裡拔罐就有祛寒的作用，所以人人都去拔罐祛寒。下面是小編為大家帶來的，希望大家喜歡。

　　拔出瘀血並不代表有寒溼

　　很多人都自以為是因為寒溼太重導致的肌肉僵硬、四肢痠痛，身體裡面是否有寒溼自己無法判斷，只有經專業中醫師把脈之後才能確定。如果體內沒有寒溼而去拔罐，第一次雖然會感覺舒服，多做幾次之後，反而容易反覆感冒，加重體內的寒溼。而紫紅色的瘀血，只能說明你的身體有病灶，除了寒溼的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。

　　肌肉痠痛僵硬用按摩更好

　　肌肉僵硬、周身痠痛是大多數人拔罐的原因，其實這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放鬆性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對於辦公族一族來說，久坐、運動偏少、緊張、壓力大，這些因素都對造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學。

　　拔火罐祛溼三誤區

　　誤區一：同一位置反覆拔

　　一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難症，只怕有心人”的決心，其實，這樣做也是不行的。

　　拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對面板來說，紅腫、破損……那就得不償失了。

　　誤區二：時間越長效果越好

　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?

　　拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到面板，還可能會引起面板感染。

　　誤區三：拔火罐後要洗澡

　　拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。

　　拔火罐後，面板是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致面板破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於面板處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

　　拔火罐注意事項

　　1、罐的消毒，一般採用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，即可起到消毒作用。消毒後的罐可以用幹棉球擦乾，或者自然風乾後使用。

　　2、點火的方法，一般選用閃火法，一手拿點火棒，一手拿罐，把點火棒的酒精棉球***酒精量不能過多，防止點燃後酒精滴下***點燃，迅速伸入罐內，大約1-3秒後拿出，另一手將火罐輕放在需要拔罐的部位。點火時不能在罐口燃燒，以免造成罐口過燙。

　　3、拔罐時，一般應選擇豐滿、有彈性的部位。對於面板過敏、面板破損、肌肉瘦削、毛髮過多的部位應慎用，孕婦應慎用。

　　4、選擇適當的體位，一般採用臥位，一經拔上，不宜移動體位，以免火罐脫落。

　　5、根據不同部位，選用大小合適的罐具。先在應拔部位比試，罐口與部位吻合，方可應用。