寶寶中度貧血的危害

　　缺鐵會導致寶寶貧血、食慾減退、消化不良、免疫力低下、活動量減少、生長髮育緩慢。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會出現一些神經系統症狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。除此之外，還有面板蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛髮乾燥等症狀。

　　貧血的症狀

　　一般情況下，如果寶寶貧血了，最有可能的表現就是面板、黏膜的蒼白，爸爸媽媽可以注意觀察寶寶的臉、手以及下眼皮內面、口腔裡面等地方。年紀大的孩子可能會說頭暈、眼前發黑等。

　　去醫院做血常規檢查，如果血常規的報告單裡頭的紅細胞數、血紅蛋白量或者紅細胞壓積的結果比正常低，那醫生有可能會診斷寶寶得了貧血。之所以說有可能，因為這個還和寶寶的年齡、所在地的海拔等因素相關。還需要結合具體情況判斷。

　　適合寶寶補鐵的食物搭配

　　菠菜+蝦米+大米粥***或含鐵米粉***

　　鮮腐竹碎+油菜+大米粥***或含鐵米粉***

　　雞肝泥+熟黑芝麻+大米粥***或含鐵米粉***

　　牛肉泥+小白菜+大米粥***或含鐵米粉***

　　豬肉泥+黑木耳+西蘭花+大米粥***或含鐵米粉***

　　鱈魚+豆腐+雞蛋羹***1歲以內僅吃蛋黃***

　　補血的良方

　　1、阿膠膏

　　原料：阿膠250克，黃酒250克，冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克

　　製法：

　　1.取阿膠250g，砸碎。放入帶蓋的湯盆或瓷碗中，加黃酒250g，浸泡1-2天，至泡軟。

　　2.取冰糖200g克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。置盛膠容器於普通鍋或電飯煲內，水浴蒸1-2小時至完全溶化。

　　3.將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續蒸1小時，攪拌，成羹狀。

　　4.取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，溫開水沖服。

　　擁有2000多年曆史的阿膠被譽為“補血聖藥”、“滋補國寶”，性甘味平，歸肺、肝、腎經，是傳統的滋補、補血上品。阿膠具有強大的補血作用，能改善骨髓造血系統，提高紅細胞、白細胞、血小板指標。

　　2、紅棗粥

　　原料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克

　　製法：

　　1.將當歸用溫水浸泡片刻。

　　2.加水200克，先煎濃汁100克，

　　3.去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成

　　紅棗粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

　　3、小米紅糖粥

　　原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克

　　1.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。

　　2.取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米。

　　3.轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮。

　　4.待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘即可。

　　小米紅糖粥含鐵量高，對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。