男人腎虛失眠吃什麼好

　　對於男人來講，腎虛所造成的失眠該怎麼辦呢?治療男人腎虛失眠吃什麼食物好呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　治療男人腎虛失眠的中藥

　　1、百合

　　取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合長期多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

　　2、酸棗仁

　　酸棗仁，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

　　3、柏子仁

　　柏子仁，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。

　　4、龍骨

　　取龍骨，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。

　　5、首烏藤

　　取首烏藤，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。

　　6、合歡皮

　　合歡皮，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

　　7、遠志

　　取遠志，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

　　男人腎虛失眠的食療方法

　　1、夜交藤粥

　　配方：夜交藤60克，粳米50克，棗2枚，白糖適量。

　　製法：取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。用法每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。

　　功效：養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風溼痺痛。

　　2、樟茶鴨子

　　配方：肥鴨1只***約1500克***，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。

　　製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸許，加蓋，薰10分鐘，將鴨子翻身再薰，呈黃色時取出，上蒸籠，加姜塊，蒸至八成熟，取出瀝乾水分，再放人植物油內煎炸，至黃褐色時，撈出，切塊裝盤，撒上花椒粉、味精即可食用。

　　功效：健脾化痰，寬胸理氣。

　　3、丹核佛片湯

　　配方：核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘15克，白糖50克。

　　製法：將丹蔘、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛如泥狀，加入丹蔘、佛手湯中，用文火煎煮10分鐘即成。

　　功效：疏肝理氣，解鬱安神。

　　4、烏靈參燉雞

　　配方：雞1只，烏靈參100克，酒、姜、蔥、鹽各適量。

　　製法： 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放入雞腹內。2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開後，改文火清燉，待雞熟後，加鹽少許即成。每日2次，食雞肉，飲湯。

　　功效：補氣健脾，養心安神。適用於神經衰弱。

　　5、玫瑰花烤羊心

　　配方：鮮玫瑰花50克，羊心50克。

　　製法：先將鮮玫瑰花50克***或幹品15克***放入小鍋中，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。再將羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反覆在明火上炙烤，烤熟即食。

　　功效：舒肝解鬱，補心安神。

　　6、棗仁煎百合

　　配方：鮮百合500克，酸棗仁15克。

　　製法：先將鮮百合用清水浸泡24小時，取出洗乾淨。然後將棗仁炒後，加適量水，煎後去渣，入百合煮熟即成。

　　功效：養血安神。

　　7、安神湯

　　配方：生百合100克，蛋黃1個，冰糖少許。

　　製法：將生百合蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。

　　功效：清心安神。

　　8、三味安眠湯

　　配方：酸棗仁50克，麥冬、遠志各15克。

　　製法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。

　　功效：以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。