苦瓜拌牛肉片好吃又營養的做法

　　夏季是青春痘的多發季節，苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，對治療青春痘也有很大益處，而且還可以減肥的。小編給大家精心推薦的苦瓜拌牛肉片做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作苦瓜拌牛肉片的食材

　　苦瓜拌牛肉片好吃又營養的步驟

　　1.把買回來的滷牛肉切成薄片。

　　2.苦瓜切成兩半，去籽去瓤後洗淨切成薄片，蔥葉切成蔥花，蒜剁成蒜泥。

　　3.把切好的苦瓜片放入沸水鍋中快速焯一下。

　　4.取一小碗，放入兩匙涼白開，放入蔥花、蒜泥、鹽、醬油、花椒油、油辣子、雞精、醋調成味汁碗。

　　5.把切好的牛肉片和苦瓜片放入大碗裡。

　　6.淋入調好的味汁拌勻即可食用。

　　苦瓜祛痘的做法

　　苦瓜漿汁

　　做法：

　　1、苦瓜洗乾淨,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入涼開水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時。

　　2、蜂蜜一大匙***可根據自己口味增減***，蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻，苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎，效果超好

　　苦瓜祛痘去痘印面膜

　　材料準備：

　　1、苦瓜少許取汁***剖開一半後，長度約10cm即夠***

　　2、麵粉1勺半***小勺***

　　3、專用做面膜的小碗

　　具體操作：

　　1、將麵粉與苦瓜汁調勻，不要太粘稠。

　　2、清潔面板後,厚塗於臉上。

　　3、可貼上一張壓縮面膜紙防止面膜下滑。

　　4、15-20分鐘後把面膜紙拿掉，並清洗乾淨殘餘的面膜。

　　5、冷水敷面，收縮毛孔。消炎祛痘。

猜你感興趣：

1.川菜涼拌牛肉的做法

2.川味涼拌牛肉的做法

3.苦瓜炒肉怎麼做簡單又美味

4.牛肉炒苦瓜的家常做法圖解步驟

5.涼拌苦瓜的簡單做法

6.苦瓜牛肉美味又健康的做法

7.苦瓜怎麼炒牛肉