身體面板很乾怎麼補水

　　夏季空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，面板的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　身體面板很乾燥的表現

　　***1***整張臉感到緊繃。

　　***2***用手掌輕觸時，沒有溼潤感。

　　***3***身體其他部分的面板呈現出乾巴巴的狀態。

　　***4***有的部位有乾燥脫皮現象。

　　***5***洗澡過後有發癢的感覺。

　　身體面板很乾快速補水的方法

　　一、飲食上面下工夫

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。

　　現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕面板乾燥。

　　二、外在工夫不可省

　　另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

　　三、水嫩肌膚洗出來

　　到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則面板容易乾燥脫屑。

　　試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對面板乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

　　身體面板很乾可以吃的補水食物

　　面板乾燥吃什麼首選胡蘿蔔。很多女性對於胡蘿蔔保護視力的功能並不陌生，但是你知道嗎?它還具有滋潤面板的功效。

　　胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素，在小腸內可以轉化成維生素A。而維生素A對面板的表皮層具有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性。

　　西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保溼的功能，也是面板乾燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿裡面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷，集諸多功效於一身的西紅柿也成為很多女性鍾愛的蔬菜。

　　獼猴桃具有消除雀斑等斑點、抗衰老、干擾黑色素生成、預防色素沉著以及保溼等功效，能夠幫助愛美的你解決面板乾燥的煩惱。

　　針對面板乾燥吃什麼，面板專家建議女性朋友應該多增加一些補水果蔬和食物的攝取量，像檸檬、西瓜、葡萄、蘆薈、西蘭花、黃瓜、萵苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等都對解決面板乾燥有很好的效果。