臉上怎麼才能不長斑預防長斑吃什麼

　　成功的形象不一定會成功,失敗的形象一定會很失敗.臉上的斑斑點點太讓人倒胃口，那麼怎樣才不長斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上怎麼才能不長斑

　　按摩9個地方臉上不長斑

　　1.三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方。

　　2.陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

　　3.地機：位於陰陵泉穴下10釐米。

　　4.膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　5.關元：下腹部前正中線上，當臍中下10釐米。

　　6.氣海：第3腰椎棘突下，旁開5釐米。

　　7.腎俞：在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

　　8.足三裡：外膝眼下10釐米，脛骨外側約一橫指處。

　　9.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　預防長斑吃什麼

　　枸杞菊花茶

　　枸杞6克，菊花3克，開水炮，每日堅持飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。

　　雙花粥

　　桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克，花與粳米同時入鍋，加適量水煮沸後，小火煮成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早晚分兩次服，堅持長期食用，可健身、美容養顏增白。

　　冬瓜仁

　　冬瓜仁適量，煮沸後取出曝晒幹，反覆三次，清酒侵泡一夜，再曝晒幹碾成細末，每日吃一勺。可使人面板白淨。

　　養顏桃紅茶

　　桃仁碾碎10克，紅花3克，枸杞6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效，適用於面色無光，或者是灰暗有黃褐斑。