臉上怎麼才能不長斑預防長斑吃什麼

General 更新 2024年12月23日

  成功的形象不一定會成功,失敗的形象一定會很失敗.臉上的斑斑點點太讓人倒胃口,那麼怎樣才不長斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

  臉上怎麼才能不長斑

  按摩9個地方臉上不長斑

  1.三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。

  2.陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

  3.地機:位於陰陵泉穴下10釐米。

  4.膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

  5.關元:下腹部前正中線上,當臍中下10釐米。

  6.氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。

  7.腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

  8.足三裡:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。

  9.脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。

  預防長斑吃什麼

  枸杞菊花茶

  枸杞6克,菊花3克,開水炮,每日堅持飲服。有滋陰養血祛風的作用,可防治色斑。

  雙花粥

  桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克,花與粳米同時入鍋,加適量水煮沸後,小火煮成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早晚分兩次服,堅持長期食用,可健身、美容養顏增白。

  冬瓜仁

  冬瓜仁適量,煮沸後取出曝晒幹,反覆三次,清酒侵泡一夜,再曝晒幹碾成細末,每日吃一勺。可使人面板白淨。

  養顏桃紅茶

  桃仁碾碎10克,紅花3克,枸杞6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效,適用於面色無光,或者是灰暗有黃褐斑。
 

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