把籃球后衛打好的方法推薦

　　對於一個籃球隊來說每一個佈局都是比較重要的，籃球場上的每個隊員都有著自己的作用。籃球后衛就是其中一種，那麼如何把籃球后衛打好呢?對於籃球后衛你瞭解多少?以下是小編為你整理的把籃球后衛打好的方法介紹，希望能幫到你。

　　把籃球后衛打好的方法

　　1、勤學苦練

　　勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的慾望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，並隨時隨地找出激勵自己提高的動力。

　　2、信心

　　作為一個運動員，保持必勝的信心是十分重要的。只有有了足夠的信心，才能在球場上將實力發揮得淋漓盡致，才能鼓勵隊友向著勝利拼搏。

　　3、後衛的領導才能

　　一個隊沒有了領導就等於是一個隊出門旅行沒有了目的地，也就沒有了方向。後衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處於積極的氣氛當中，即使全隊遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵鼓勵大家，用一個積極的態度去對待。

　　另外還表現在後衛能夠勇於負責勇於承擔責任，即使有什麼不對的地方、即使輸了球，後衛能夠把責任處分主動承擔起來。

　　同時，後衛還要做出榜樣、做出表率，要努力訓練、刻苦訓練，克服傷病。後衛的領導才能還表現在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴，後衛還要起到運動員與教練之間溝通的橋樑作用。

　　4、後衛頑強性

　　在心理和精神上的頑強性對後衛來講對其他運動員來講都是非常重要的。當你感到疲勞的時候，你是不是能夠咬牙堅持訓練，當你有小傷小病的時候，是否能夠訓練，當你感到訓練枯燥無味的時候，你是否能夠說服自己繼續堅持訓練。

　　或者在比賽的最後一節，你的身體已經極端疲勞了，你能否咬牙堅持下來，再有就是你頭一天輸了一場球，第二天馬上又有一場比賽，你能不能忘掉那些思想上的消極因素，積極投入到比賽中去。這些都要求後衛心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓練和比賽一點一滴積累起來的。

　　總的來說，後衛這個位置就要接受心理上和精神上的考驗，如果你願意去做別人覺得困難，不想做的事情的時候，你會得到很大的收貨，承擔了這些精神上的痛苦之後，你離成功也就越來越近了。

　　5、後衛態度

　　態度決定一個人取得成就的高低。對個人如此，對全隊如此，對生活也是如此。無論身材高矮、技術高低，我們每一個人每天都只有24個小時，這24小時做什麼，取決於自己的選擇，是積極進取還是消極等待，是做有利於隊伍建設的事情還是做無利於或破壞隊伍建設的事情，遇事是採取積極的態度還是消極的態度，是做幫助別人還是傷害別人，這是我們自己的選擇。

　　如何對待傷病，如何對待勝負，如何對待艱苦的訓練，如何瞭解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發生在我們身上的事情，但我們可以控制對這些事情的反應，我們可以對這些事情做出自己的選擇，而積極或消極的選擇，往往決定我們取得成就的高低。

　　但是，只有具備了嫻熟的能力才會使自己更有信心，所以在訓練中要更加怒了，用實戰的勝利給自己增加信心，這樣才能在比賽中不懼怕任何人，即使對手比你更厲害。

　　控球后衛主要掌握兩項技術

　　1、空中接力：

　　協助同伴空中接力，可以在球筐邊傳出高球，接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了。

　　2、傳球：

　　往裡傳球，協助同伴在跑動中抓球。

　　控球后衛

　　1.控球后衛的運球能力是絕對少不了的，必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

　　2.控球后衛要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。

　　3.控球后衛要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。

　　控球后衛有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。

　　所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

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