大前鋒具有的職責有哪些

　　大前鋒***Power Forward***在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。以下是小編為你整理的大前鋒具有的職責介紹，希望能幫到你。

　　大前鋒具有的職責

　　大前鋒首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

　　既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，那麼對其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊上五個位置來說，大前鋒應該要是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該要達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。

　　其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。在大前鋒的職責之外，再多練點小前鋒的進攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了。以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。隨著現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。

　　一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。一個能抓籃板能防守，但是進攻能力不佳的球員，我們會稱他是好的大前鋒，但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個大前鋒。

　　大前鋒具有的特點

　　大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。現役球員之中，鄧肯是很典型的大前鋒例子。他的籃板球抓得好，防守時中規中矩，而在進攻時也不貪功，常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分，命中率高，必要時他在禁區外遊走，空檔時也能投投中距離，他的45度打板是他的標誌性動作。不但加強了隊上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。

　　此外，卡爾-馬龍***Karl Malone***則是另外一種型別的大前鋒。他以其強壯的身體，作為禁區單打的本錢，反過來以進攻為主要工作。在防守時他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板，但是在進攻時他仍然經常單打拿分，甚至也練外線，成為極具威脅力的攻擊手。其實，就是在大前鋒的職責之外，再多練點小前鋒的進攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了。 由於大前鋒所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA歷史，著名的大前鋒實在不多。例如麥克海爾***Kevin McHale***。麥克海爾在籃板球方面算不上特別好，

　　不過由於他的手臂很長，使他在防守上佔了先天上的優勢，相當出色。但他讓人印象最深刻的，莫過於他的進攻能力了。他的進攻與一般的禁區攻擊不太一樣，他並不是靠身材、彈性或暴發力來吃人的，而是靠他的步法。他可以在運球停止後，做多次左右搖擺的大跨步，而找尋最佳時機來個小勾射或是挑籃，而且非常穩健，經常都是進球再造成犯規。他的單打，是屬於那種你永遠不知道他要在哪邊出手的典型。而由他的高得分，命中率卻常能維持在六成以上，便可見其價值。或許，他可以稱得上是NBA史上禁區單打動作最漂亮的人了。

　　在NBA中前鋒的位置和其他位置有著明顯的區別 ，有時他們被叫做大前鋒 ，有時叫做攻擊性前鋒， 在任何一隻球隊裡作為一名攻擊性前鋒， 他的體格和力量應該比其他隊員突出一些， 在NBA中他們更應該具備搶籃板球和防守的突出特點， 隨著現代籃球打法的更新，對大前鋒的進攻能力要求有所提高，不過，一個好的大前鋒，還是以禁區內的防守為主要任務的。

　　大前鋒的幾種技巧

　　擺脫接球

　　大部分的進攻都是從後衛向45度傳球開始的，可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是後衛向45度傳球發動的。但是如果想發動這種進攻，大前鋒必須學會在45度擺脫接到球，這是大前鋒非常關鍵的技術。

　　1、兩動的擺脫接球：

　　利用變速擺脫防守

　　一開始慢慢地往裡走，因為這樣走，對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往裡走、走，突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內側腳做軸，用兩步急停轉身正對著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動作，這樣既可以投籃，也可以突破，還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃，沒有威脅，還有人在接球的時候會隨意運兩下球，沒有做出三威脅動作。

　　反跑

　　大前鋒站位後突然反跑，並伸手要球，防守一定會跟著去，這是大前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。

　　2、三動的擺脫接球

　　從三秒區一帶開始，倚著防守人，然後突然出來要球，如果沒有機會，再往裡去，出來之前先倚著對方的前腳，做出向內線切入的假象，然後快速向外擺脫就可以接到球。

　　3、變速、變向擺脫接球

　　對方的速度快，自己的速度慢，採用前面兩種擺脫方法都不見效，此時就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對方慢慢地做由下往上的直線移動，跟對方一定要有身體接觸，再突然變向擺脫對方向外拉出即可。

　　4、到防守人的身後突然擺脫接球

　　大前鋒先向底線移動，讓對方以為大前鋒要溜底，此時大前鋒處於防守人的身後，突然拉出或者轉身接外線後衛的傳球進攻。

　　注意事項

　　1、大前鋒在擺脫接球時，一隻眼睛看著外線的傳球，另一支眼睛要用餘光看著內線，一旦接球后如果內線有機會就可以把球傳給內線了。

　　2、大前鋒在接球的瞬間，要觀察防守人的腳步，看對方那一隻腳是前腳，然後快速向對方前腳方向突破。一般來講前腳和手是一致的，左手在上防守，左腳一定是前腳，右手在上，右腳一定是前腳，所以大前鋒在接球時不需要去看對方的腳，只要判斷好對方的雙手是哪一隻手在上，就可以從這個方向突破了，不要著急，看清楚對方的防守態勢再行動。

　　3、如果在突破時要做連續假動作，必須注意“快—慢—快”的節奏，有時候欲速則不達，都是快不行，都是慢更不行，要快慢結合才能有較好的突破效果。當大前鋒把球傳給中鋒以後，防守人大前鋒的防守人回去協防時，大前鋒要根據防守人回去協防的方向來決定自己的擺脫和插入，如果防守人是右轉身回防，大前鋒就要向左邊擺脫或插入接球。如果防守人是向左轉身回防，大前鋒就要從右邊擺脫或插入接球，這樣移動，防守人一般看不見大前鋒的跑動情況。

　　掩護

　　後衛、大前鋒和中鋒之間需要做掩護，隊員三人一組三角站位，後衛持球。右大前鋒擺脫接後衛的傳球，後衛做切入假動作後向反方向去給左大前鋒做掩護。

　　注意事項

　　左大前鋒要向下移動，等後衛掩護上以後才能上提拉出，這就是掩護質量，如果左大前鋒提前移動，對方就會容易破解掩護，掩護就沒有了質量。掩護以後有兩個機會點，第一個機會點出現在被掩護的隊員身上，第二個機會點出現在去做掩護的隊員那裡。

　　一般來說，去做掩護的人出的機會最多，他掩護完後立即轉身切入籃下往往會出現空位，由於第二個機會比較隱蔽，防守人一般都會只注意第一個機會點的防守，所以要特別注意在掩護以後把球傳向第二個機會點。這裡說的掩護包括側掩護、後掩護、定位掩護等各種掩護形式，原則基本一致。

　　搶籃板球

　　大前鋒在強側搶籃板球比較容易做到先擋後搶，因為進攻隊員就在自己的身邊，很容易形成條件反射式的擋人籃板的動作。

　　一般來講，丟失籃板球的地方主要出現在弱側防守地區，這是因為防弱側的人沒有擋人的意識或者沒有很好地去擋籃板球。因為弱側地區的防守人大多處於協防狀態，距自己的防守人有一段距離。當對方投籃之後，弱側的防守人往往不會先去擋人，而是直接奔著球就去了，對衝搶籃板球的人沒有任何干擾和阻擋，造成弱側地區成為對方衝搶籃板球的重災區。正確的方法是，弱側地區的防守人在投籃的瞬間，要把注意力放在自己的防守人身上，平時防守要人球兼顧，既要看人又要看球，而唯一不看球的時間就在此時此地，一定要先擋住自己的防守人，再找機會去拿籃板球，即使沒有機會拿到球，也不讓對方當搶到，可以等球掉到地面上再拿都行。

　　籃球中鋒的配合

　　如果大前鋒擺脫接球后從45度向底線突破後，中鋒要上提給大前鋒拉出空間，同時準備接大前鋒的突破分球后進攻。如果大前鋒向腰上突破，中鋒要向下來開位置，給大前鋒突破，同時，做好大前鋒突破傳球並接應的準備。

　　傳球

　　1、要學會傳搶籃板球後的一傳，一旦搶到籃板球，要及時準確地把球傳給後衛發動快攻。

　　2、要提高在陣地進攻當中把球傳給中鋒的技術，在同等條件下，大前鋒必須把球傳給內線中鋒，因為內線的攻擊力更強，更容易得分，更能造成對方犯規。

　　3、大前鋒接球后如果判斷自己沒有進攻機會，不能持球在那裡耽擱，要快速回傳給後衛，並快速移動尋找二次接球進攻的機會。

　　4、大前鋒在長傳發動進攻後除了自己打快攻外，還要學會在快攻機會不好時稍作停頓，等待後面快速插上來的中鋒，並在隱蔽自己戰術意圖的前提下，把球傳到插上的中鋒手裡發起新一輪進攻，不可一味地往前猛衝猛打。

　　5、大前鋒在快攻發動時，當後衛接應一傳受阻，大前鋒可運球快速推進，一旦後衛擺脫防守後，大前鋒要把球傳給後衛，自己快下，準備接後衛的傳球后上籃，不可自己一條龍推進前場，畢竟運球沒有空手跑動快。

　　6、大前鋒要提高自己突破分球的能力，大前鋒一般都要擔任衝鋒陷陣的任務，防守一方會集中重兵加強協防，一旦有機會突破後肯定會遭遇包夾協防，此時大前鋒不可吃獨食，要冷靜觀察防守態勢，並伺機把球傳給同伴，完成助攻。

　　投籃

　　大前鋒除了突破能力極強外，還應該是一箇中遠距離投籃的高手，百步穿楊的功夫是世界上很多優秀大前鋒的投籃風格。不可設想，一個沒有準頭的大前鋒能夠擔當重任。所以大前鋒既要苦練三分遠投，成為一名籃球場上的狙擊手，還要近距離發炮，伸手就可命中，既要定點投籃，又要在移動當中快速變向中一劍封喉。如果大前鋒投籃不準，你就不配成為大前鋒，大前鋒至少應該成為一支球隊中投籃最準的人，否則你如何立足、如何在籃球場上混。

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