如何防止長痘痘

　　戀人溫柔的親吻你的額頭時，如果發現額頭上佈滿痘痘，該有多麼煞風景啊。這大概也是困擾很多妹妹們的事了。今天小編為大家推薦如何預防額頭長痘痘的方法。

　　預防長痘痘的方法

　　一、切忌劉海遮住額頭

　　千萬不能為了讓自己面部看上去美觀，選擇留劉海來遮蓋住額頭上的痘痘，其實這樣反而會使額頭上長痘痘的情況更加惡化。

　　頭髮除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發炎。

　　二、早晚用溫水洗臉

　　油性面板的mm，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣面板才能淨白。

　　三、調整飲食。

　　食物營養要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。還有少吃辛辣、油炸食物以及膽固醇過高的食物。

　　四、睡覺的枕巾勤洗換。

　　頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。對於勤坐在電腦前工作的女生們，擺放植物，減少輻射也個不錯的方法，以及經常保溼額頭的溼潤，避免乾燥導致油脂不均分。

　　五、醋鹽水混合液擦臉

　　將醋和鹽用水溶解，比例是大概 水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快。不僅能美白，痘痘也會不見了。

　　六、避免長時間面對電腦

　　長時間使用電腦，電腦的輻射也會引起額頭痘痘的產生。所以我們必須得要控制對電腦的時間，或者塗一些不油膩的隔離霜。

　　七、純茶樹精油點塗痘痘

　　用棉花棒沾著純茶樹精油，點在正在發炎或尚未發炎、甚至只有紅點的青春痘上，這樣能快速消炎祛痘。

　　八、面板清潔不到位的話。

　　這樣會導致毛孔堵塞，因此導致長痘痘。選擇祛痘以及減少油脂的洗面奶護理。養成定時排便的習慣，以利於體內毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然後去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至於積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會減少。

　　九、保持充足的睡眠。

　　每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反覆的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的。

　　長痘痘的原因

　　前額：代表心火旺、血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神有關。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

　　1.工作壓力

　　額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。

　　2.電腦輻射

　　電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，面板就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的面板悶在裡面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

　　3.陽光暴晒

　　之所以很多人在夏天的時候要採用各種方法防晒，除了避免面板損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當面板在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴晒也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。