怎麼給自己定學習計劃

　　很多同學學習沒有自己的學習計劃，學習不成系統，沒有計劃，學習效率低下，每天渾渾噩噩，根本就不知道這樣學到底對不對，下面小編收集了一些關於給自己定學習計劃的方法，希望對你有幫助

　　給自己定學習計劃方法1

　　黃金時間來記憶

　　同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　尊重自己生物鐘

　　由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　學習要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

　　對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

　　公開學習計劃　　少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

　　給自己定學習計劃方法2

　　一、時間。

　　學習是需要時間的，一建的備考尤其需要時間。你準備花多長的時間來學習?100小時?200小時?300小時?可能大部分人都沒有認真想過這個問題，即使想了，也很可能沒想明白。

　　這個時間由兩點決定：

　　1、 你有多少時間?每天能認認真真，毫無干擾地學習的時間是多長?

　　2、 以你的基礎，學習一建需要多長時間?

　　第一點根據自己情況確定，重在堅持。如果你是考四科，那建議最少每天有一個小時的時間學習。

　　第二點我們可以給出參考時間。要達到平均水平，實務科目，零基礎學員需要40小時左右，三個公共科目加起來大概需要50小時左右。要達到通過考試的水平，公共科目每科還需要多學習5-10小時，而實務科目就不太好說了，多學20小時是打底的，多多益善。

　　二、節點。

　　千萬不要想著一鼓作氣地學完教材，然後直奔考場。這和裸考沒什麼區別。除了教材，你還有多個任務需要完成。重難知識點的梳理、習題演練、真題練習、模擬測試……所有這些都是通過考試必須的。你的學習計劃中也必須包含這些。設定一些合理的節點，能幫你很好地完成這些任務，也能讓你從現在開始就有緊迫感，提高效率。

　　例如：

　　5月底前新教材出版時間將舊教材看一遍，熟悉知識點。

　　7月中旬前將新版教材和網校新版課件學習一遍，打好基礎。

　　8月中旬前將教材中的重難知識點網校衝刺班複習一遍，並針對性的做一些練習題網校習題班。

　　8月底前將近三年真題做一遍，並做到能掌握出題規律和解題技巧網校真題班。

　　9月上旬做兩套左右高質量的模擬試題網校有模考試題班。

　　考試前，對教材知識點和做錯過的題做一至兩次梳理，並調節好心態。

　　然後，自信地去參加考試吧。

　　三、監督。

　　計劃再好，無法貫徹實行也是沒有用的。但我們都不是職業考霸，生活中、工作中大大小小的事情都會影響到我們的備考，我們總會不自覺地拖延、破壞計劃，以致最後放棄計劃。

　　給自己定學習計劃方法3

　　1、重新認識和定位自己

　　準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。許多學生很自然地依賴自己曾經“尖子生”的學習心態和方法，完全忽略了新階段學習新知識的特殊性，這是導致學生遲遲無法獲得理想成績最大原因。受其影響，學生們的心態、原本出色的自信心等都受到了不同程度的挫折。所以不管過去自己成績如何，都要調整自己的定位到目前的學習階段，只有捨棄舊的內容，才能懂得接納新的知識;只有再一次地放低姿態，才能更加順利地快速崛起。

　　2、長計劃，短安排

　　要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。

　　學習目標可分為：

　　1掌握知識目標;

　　2培養能力目標;

　　3掌握方法目標;

　　4達到成績分數目標。

　　長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每週每天的具體安排和行動落實。另外，時間不能安排得太緊湊，要給計劃留有餘地。

　　3、計劃與班級計劃相配合

　　計劃裡除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

　　4、提高學習時間的利用率

　　時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

　　1早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;

　　2心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;

　　3零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

　　學習時注意突出重點，不要平均使用力量。所謂重點，一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

　　5、腦體結合，勞逸合理安排

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

　　1學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛鍊一會兒，再回來學習;

　　2安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;

　　3同一學科的材料，用不同的方法學習。

　　6、注意效果，定期檢查，及時調整

　　檢查內容：

　　1計劃中的學習任務是否完成?

　　2是否基本按計劃去做?

　　3學習效果如何?

　　4總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。