山楂餅怎麼做好吃

　　山楂片又稱為山楂餅，是以優質山楂為主要材料，經過選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘乾、包裝等多道工序精製而成。

　　製作山楂餅需要準備的食材

　　山楂餅的做法步驟

　　1.山楂洗淨放開水中煮軟後倒出瀝乾水。

　　2.取出山楂籽。

　　3.果肉加入40克飲用水，用料理機打成泥。

　　4.鍋內放冰糖和60克水，炒至起泡，然後加入山楂泥炒5-8分鐘。

　　5.烤盤刷上一層薄薄的色拉油，將山楂泥倒進烤盤內，用刮刀刮至3毫米左右的厚度。

　　6.烤箱調至100度，中層，烘2小時。

　　7.取出放置通風處一夜，第二天用刮片輕輕揭開。

　　8.切成小塊。

　　9.成品圖。

　　山楂餅的食用指南

　　一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不 良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。

　　中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

　　另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

　　山楂餅的禁忌與副作用

　　有些人不宜多吃山楂 ，中醫上有種說法：“山楂只消不補”，脾胃虛弱者不宜多食。兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

　　孕婦出現早孕反應時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實，孕婦是不宜多吃山楂的，特別是幹山楂，幹山楂的活血作用比較強，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，並且鮮山楂裡面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸會與人體內的礦物質結合形成胃結石。山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。