蜜紅豆麵包是怎麼做的

　　紅豆營養價值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質等等。好吃的蜜紅豆麵包應該要怎麼做呢?現在，小編來告訴你蜜紅豆麵包的烤箱做法。

　　蜜紅豆麵包的食材準備

　　烤箱蜜紅豆麵包的做法步驟

　　1.將麵粉、酵母、鹽、糖、水拌勻，揉成光滑的麵糰後，一點點的加入玉米油，揉至完成階段。

　　2.溫暖處醒發至兩倍大。

　　3.將醒好的麵糰排氣分割，成小份。

　　4.放入蜜紅豆餡。

　　5.整成長橢形溫暖處醒發。

　　6.醒發好的麵包用剪刀隨意煎幾個小口，刷蛋液。

　　7.烤箱180度預熱，中上層，15分鐘，上下火

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去溼利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候溼熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補湯水。紅豆烏雞湯，補氣補血的最佳湯品，尤其適合女人產後恢復身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟後撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零新增。

　　4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康，自己動手做紅豆沙餡吧，紅豆煮軟後壓成泥，加入少量紅糖或者適量葡萄乾拌勻做餡，全麥面做皮，低糖低熱量還能補血的豆沙包就做成了。