預防靜脈血栓的方法飲食保健

　　靜脈血栓形成是各種原因引起小腿靜脈迴流壓力降低，導致血栓形成。那麼，靜脈血栓有哪些方法可預防呢?接下來，小編就和大家分享預防靜脈血栓的方法，希望對大家有幫助!

　　靜脈血栓的症狀

　　1.淺靜脈血栓形成 常累及大隱靜脈或小隱靜脈或其屬支，多發生於靜脈曲張的基礎上。主要特徵是血栓形成部位疼痛，外表可見淺靜脈有一發紅、低熱的索狀物，有觸痛，周圍紅腫。其栓子不易脫落，一般不會引起肺動脈栓塞。另外，遷徙性淺靜脈血栓形成往往是癌症的一個提示性症狀。

　　2.深靜脈血栓形成 按其部位和病情不同可分為以下2種。

　　1小腿深靜脈血栓形成：常發生於小腿部深靜脈，如脛後靜脈和腓靜脈等。多見於臥床少動的患者，常在手術後第2周發生。左側下肢最常見。特徵性表現為小腿腓部肌肉疼痛和壓痛，活動後感嚴重抽痛，且足背屈時更甚，全身症狀不顯著。檢查時可有Homan徵，即小腿伸直、足向背屈，腓腸肌內病變靜脈受牽引而發生疼痛。還可出現腓腸肌周徑較健側增粗5cm以上。

　　2髂、股靜脈血栓形成：可繼發於小腿靜脈血栓形成，但多原發於髂股靜脈。常見於產後，起病急驟，患肢嚴重瀰漫性水腫，面板溫度升高或略發紺，淺靜脈擴張，有難以耐受的大腿內側疼痛和沿靜脈特別是股三角區的顯著壓痛。全身症狀不重。

　　預防靜脈血栓的方法

　　靜脈血栓形成後，若侷限於小腿靜脈內，血栓可漸漸機化，血流再通，多數不遺留症狀，少數向上蔓延至股靜脈或髂股靜脈，因此過程常為漸進，不易及時診斷，最終發展成慢性下肢靜脈功能不全，肢體腫脹不易消退。因深靜脈瓣膜在血栓形成及炎症過程中受到破壞，即使血流再通，重力作用產生的靜水壓力，使組織內纖維素積聚，脂肪結締組織硬化，面板產生淤滯性皮炎的改變，甚至發生靜脈淤滯性潰瘍，造成肢體一定程度的病廢。

　　下肢深靜脈血栓形成的早期，易於脫落。若栓子大，栓塞於左右肺動脈主幹，可造成大片肺栓塞，這常是猝死的原因之一。因此，預防下肢靜脈血栓形成十分重要。

　　對年老、肥胖及既往有血栓性靜脈炎的患者尤應注意加強預防。鼓勵骨折、外傷及術後患者主動活動肢體，行深呼吸運動促進靜脈迴流。儘可能早期離床活動。盆腔及下肢手術時，操作應輕柔，避免損傷血管，術後穿著彈力襪以促進下肢靜脈迴流。對手術的患者，為對抗術後可能發生的血液高凝狀態，可使用肝素或右旋糖酐以降低血小板的活動。深靜脈血栓形成以非手術治療為主。急性期需臥床休息，抬高患肢，可減輕疼痛，促使區域性炎症消退。為防止血栓蔓延，應用肝素及香豆素類藥物進行抗凝治療。為防止血栓引起靜脈功能不會，在發病早期就應開始溶栓治療，常用藥物為鏈激酶和尿激酶。

　　為預防肺栓塞，髂靜脈血栓形成後48小時內可行靜脈血栓取除術。對病程稍長，血栓不易取除而又有肺栓塞危險者，可在下腔靜脈腔內或腔外安置濾栓裝置以防止發生肺栓塞。

　　靜脈血栓的飲食保健

　　1黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板凝集。

　　2芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

　　3吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促進膽固醇排洩的作用。

　　飲食原則

　　1、給予高維生素芹菜、韭菜、粗糧、豆類、高蛋白肉類、魚類、乳製品類、高熱量牛奶、蛋糕、雞蛋、甜食、低脂禁用肥肉、蛋黃、腦飲食。

　　2、提供流質或半流質清淡的飲食，防止過硬、過鹹、以及辛辣刺激性食物，以免損傷和刺激口腔粘膜。

　　3、宜喝熱牛奶或聽輕音樂，使大腦放鬆，促進睡眠。

　　4、忌食辛甘肥膩之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

　　5、睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。

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