大腸排毒法

　　腸道中的糞便毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時排出，會被機體重新吸收，損害人體的健康。那麼怎麼給大腸排毒？下面小編給大家介紹大腸排毒的方法，希望對你有用!

　　大腸排毒的方法

　　1.蔬果清潔療法

　　新鮮的蔬菜水果是最好的身體清潔劑。它的自然纖維如同刷子，有助於去除廢物、保持大腸乾淨。蔬菜水果更能提供營養，讓大腸健康。蔬菜水果汁也能幫助溶解積存的體毒。

　　1 檸檬：一個檸檬，加入一杯溫水，早上空腹喝，可以清潔腎臟，也可通便。

　　2 西瓜：腎臟發炎時，每半小時吃一片西瓜。也可一到三天以西瓜為食，不吃其他食物。這也是斷食方法之一，讓消化系統與排洩系統做個大掃除。

　　3 蘋果和胡蘿蔔擦絲食用，也是很好的大腸清潔劑。

　　2.聖納卡印第安人大清掃食療法

　　第一天：僅吃水果。可選西瓜、木瓜、蘋果、桃子、李子、梨、櫻桃、橘子、蓮霧等等。香蕉除外。

　　第二天：隨意喝青草茶或草藥茶。菊花、金銀花、薄荷、木賊草等等，可加少量糖蜜或紅糖調味。

　　第三天：盡情吃各種蔬菜，生熟清蒸都可。

　　第四天：煮一大鍋蔬菜湯，如花菜、瓜類、青菜、根類等等。整天只喝高礦物質的湯高能量湯料此時喝最理想。

　　此食療法的作用如下：

　　第一天：清掃大腸。

　　第二天：排除肌肉組織和內臟的毒素、鹽和累積的鈣。

　　第三天：消化系統得到高礦物質的纖維。

　　第四天：血液、內臟、淋巴系統得到所需的礦物質。

　　第四天之後飲食恢復正常。

　　3.水——最徹底的清潔劑

　　每隔一段時間，最好能讓消化系統休息，只喝泉水、過濾水或蒸餾水distilled water，這叫“水斷食”。

　　斷食可以讓積存體內的毒素排出，一般人斷食一到三天都可，長時間的斷食最好在有經驗的人指導之下實行。過於虛弱的人，不適合完全以水斷食，隔一兩天需以蔬菜水果汁補充。在斷食之前，最好先有一段減食期。斷食完畢，也要有一段復食期。先以湯汁如米湯或蔬菜水果汁開始，再慢慢增加固體食物，否則腸胃不適應，會造成腹脹難忍的痛苦。若方法錯誤，對身體不但無益，反而有害，有時也十分危險，最好有專家指導。

　　在今日汙染的環境下，“水斷食”已經比較不適用。用蔬果汁、蔬菜湯或草藥茶斷食較為理想，可以都採用或擇一來用。

　　4.白土奶清腸法

　　白土奶Bentonite Clay是一種火山爆發後產生的白色粉末，有吸取正電離子的特性。我們體內的毒素和某些細菌都屬正離子，環境汙染物很多也屬正離子，利用白土奶做體內大掃除是非常合適的。它具有強大的吸附能力，可以將附在腸壁上的黏液及毒素排出。

　　調配方法為：將一湯匙白土奶徐徐加入一杯水中，並一邊攪拌，直至調成稠糊狀，倒入玻璃瓶內儲存。每天早晚各服一次，連續兩至三星期，在此期間最好素食。早飯前以一杯溫水加入一湯匙調好的白土奶漿調勻服用。晚飯前再服用一湯匙調好的白土奶漿，直接服用不必加水。

　　也可做積極的排毒一天5次共7天。這7天中間斷食，僅喝以下的流汁：

　　1 一到兩湯匙的白土奶漿配一杯水喝下。

　　2 一茶匙洋車前子Psyllium Seeds或亞麻種子Flax Seed粉加一杯天然果汁或菜汁喝下，可補喝水或草藥等。

　　一次喝2大杯液體。也可用一湯匙蘋果醋加一杯水替代。

　　一天5次：早上7點、10點、下午1點、4點、7點。

　　睡前用清水灌腸一次，可以睡得很舒服。

　　到第四天或第五天會看到像黑繩般的舊廢物，從大腸裡排出，此時可以開始吃點生的蔬菜或清蒸的蔬菜或水果，第七天之後停止白土奶的飲用，恢復正常天然素食，這是一種“不餓”的斷食法。可以每年或隔幾年實行一次。此方法在美國已很普遍。

　　5.灌洗腸

　　大腸猶如一條五尺長的管子，長期使用，內壁會有髒的陳貨，以清水灌洗是去除陳舊廢物的方法。在美國，灌腸師藉著機器的壓力，將溫水緩緩灌入大腸，加以清洗後再將廢物排出。渥克醫生Dr. Norman Walker在他的《大腸健康》Colon Health一書中建議，灌洗腸如同洗牙，一年可以進行兩次，全部過程大約一小時。若在美國，從電話簿中查Colonics或Colon Irrigation，即可找到有此專業訓練的人士。進行灌腸會有意想不到的結果。

　　藥物灌腸排毒

　　加強腸道蠕動，解除便祕煩惱

　　水療中藥灌腸能有效刺激腸道蠕動，稀釋腸內毒物，清除機體內沉積已久的宿便，讓您遠離便祕煩惱。

　　藥物針對治療，消除炎症困擾

　　水療中藥灌腸可利用腸壁半透膜的滲透性和直腸靜脈將藥物迅速吸收，對臨近的器官，如盆腔、附件、腹腔的炎症有顯著療效。

　　清除體內毒素，永葆美麗容顏

　　腸道內毒素積累過多，可引起口臭，面色晦暗、長痘、長斑等多種肌膚問題，危害人體健康。水療中藥灌腸可定期清理體內毒素，讓您的容顏永駐，健康漂亮!