陽痿患者的自我按摩方法

　　陽痿是生活中比較常見的性功能障礙疾病，一旦發現患病就應該積極治療，那麼患者自己有什麼比較好的改善方法呢?今天，小編為你帶來了。

　　陽痿患者的自我按摩技巧

　　1、陽痿患者自我按摩拇指按臍孔30—50次。

　　2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使區域性皮膚髮熱，也是陽痿患者自我按摩的步驟。

　　3、自我按摩雙手合掌託陰囊、陰莖，進行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反覆3次。

　　4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴足外踝上四橫指和三陰交穴足內踝上四橫指，每穴5分鐘，每日2次。

　　5、按摩小腹和全腹，陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

　　6、中指指腹點按會陰穴陰囊與肛門之間30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

　　陽痿吃什麼比較好

　　枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

　　韭菜

　　韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果。

　　洋蔥

　　近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性慾，而且還能保護前列腺。

　　大蔥

　　大蔥被視為愛情和性慾的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。

　　陽痿按摩什麼穴位

　　1、陽痿按摩氣海穴

　　氣海穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經,提高性慾的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。

　　2、陽痿按摩膈俞穴

　　膈俞穴位於人體的背部,當第七胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性慾。

　　3、陽痿按摩仙骨穴

　　仙骨位於尾骨上方3釐米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重複10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生,促進性荷爾蒙的分泌,提高男性性慾能力。

　　4、陽痿按摩腰眼穴

　　腎虛最常見的症狀是腰痠腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

　　中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。

　　腰眼穴位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

　　5、陽痿按摩關元穴

　　肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

　　自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

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