催乳按摩的方法

　　在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的面板損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳房，然後再開始按摩。今天，小編為你帶來了。

　　催乳按摩的技巧

　　1、膻中：是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。任妊養的意思，是女人的生養之本;它是氣會，能疏通全身的氣;經絡所過，主治所及，自然能調整乳汁少的問題。

　　2、少澤：是手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水裡它是金穴，金克木，能洩肝木之鬱，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝鬱解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙籤尖刺激。

　　3、太沖：肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。

　　操作萬法：最初三天多按膻中穴，直到按起來不怎麼疼了，說明氣通暢了;產後每天下午1—3點用牙籤尖刺激兩側少澤穴2分鐘，這時小腸經最旺，催乳的同時還能促進營養的吸收;還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。還要配合區域性按摩催乳。先用熱的毛巾敷一下，然後用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。

　　另外，不要覺得乳少就讓寶寶少吃，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，儘量讓嬰兒吸空乳房，以利於下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

　　乳頭催乳按摩法：媽媽用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著儘量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

　　乳房催乳按摩法：首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液迴圈，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

　　另外，媽媽也可以在進行按摩時把乳房往中間推，儘量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麵團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。

　　媽媽也可以用乾淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法：

　　環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

　　指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　另外，媽媽在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發炎症。

　　錯誤的催乳按摩方式

　　很用力地擠壓乳體部乳體部當中有很多細小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病;

　　用力壓迫乳房外側乳房的外側是殘留奶水比較多，炎症等乳房疾病的多發地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷;

　　任何情況下都可以熱敷如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行敷熱：是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷。

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