讓自己快樂的方法

　　如何讓自己獲得快樂呢?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　1、為他人做好事

　　研究已證實，為他人做好事不僅是一樁善舉，也能給自己帶來好心情。即使不是每個人都有時間去做志願者，在我們日常的生活中仍然有很多方法可以點亮他人的一天。幫別人提一把行李，給陌生人一個微笑，這些小善舉也會給我們自己帶來益處。

　　收穫快樂最有效的十個辦法

　　2、告訴自己：你只能活一次

　　YOLOyou only live once是“你只能活一次”，我們可以從這種觀念中學會很多。欣賞並利用生活中的小事情，有一條很長的路要走。你還記得上一次給好朋友送花是什麼時候?或者上一次嘗試從沒吃過的東西是在什麼時候?

　　3、聆聽內心的聲音

　　想要收穫快樂，你只需要遵從一條規則就行。那就是發現你真正想要的和不想要的東西。你會驚訝於自己對於快樂和不快樂的選擇是如何得盲目，是如何得受到文化、制度的束縛的。

　　4、善待自己

　　善待自己，不要內疚，就這樣。對自己好一點，無論是去做個spa或者一天都不跟外界聯絡，這樣做沒有什麼錯。學著真正地花點時間去享受各種時光，不要為其他事而操心。

　　5、學習快樂生活

　　如果你想讓整個生活變得快樂起來，你就要從改變生活中的點點滴滴做起，更享受生活。從吃健康早餐，到傳遞正能量經常說謝謝!，再到用讀一點好書來結束一天的生活。你很快就會列出一長串能夠讓你的生活既快樂又感恩的事情了。

　　6、充滿自信

　　充滿自信聽起來容易，做起來難。幸運的是，你可以採取一些方法來獲得自信。你要做的就是，讓自己去做害怕的事情，並且找到讓自己缺乏安全感的原因。

　　7、克服消極思想

　　我們都會時不時地產生消極思想，承認這一點也無大礙。同時，我們可以用意志力去克服消極的想法，不要和他人去比較，不要覺得自己不夠好，也不要說別人的壞話。

　　8、購買快樂

　　沒錯，金錢可以買到快樂，但不是你想的那種花錢方式。比起購買豪車豪宅，把錢花在其他地方要更好，比如花錢在自己喜歡的興趣愛好上，把錢投資在其他人身上，或者請好朋友去吃一頓大餐。

　　9、讓放假的快樂再飛一會兒

　　沒有人喜歡假期結束，誰也不能為此責怪我們。幸運的是，有一些方法可以讓我們把假期的快樂帶回家。把紀念品拿出來看一看，把拍的照片和錄影帶拿出來放一放，收集從酒店帶回來的小物件，這些方法都可以讓我們在從度假模式轉換到日常模式的過程中感覺更加好一點。

　　10、不花錢就能收穫快樂

　　人們說，真正的快樂來自於內心世界。儘管有人認為這是老生常談，但這的確是事實即使做起來並不容易。通過關注那些金錢買不到的東西來讓自己變得快樂起來。可以從以下一些事情做起：除去你的職位，想想自己到底是誰;把家裡打掃乾淨，練習冥想。

　　二：

　　堅持的快樂

　　2009年4月11日，47歲的蘇珊波伊爾在《英國達人》的舞臺上，憑藉一曲《我曾有夢》一鳴驚人，從此以後，她成了一顆耀眼的明星。享受過程的快樂

　　在維也納BA-CA杯剛結束的一場引人關注的比賽中，賽會3號種子選手——來自捷克的斯泰潘內克以驚人的成績淘汰了老將亨曼，進入了八強。記者奇怪地詢問雖然以後退場卻面帶微笑的亨曼道：“為什麼你輸掉了比賽卻仍然面帶微笑?”亨曼答道：“對於我來說，比賽的結果並不是最重要的，重要的是在比賽中體會到打球的快樂。”

　　擁有目標的快樂

　　一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱和痛苦。百思不得其解的他們向蘇格拉底請教快樂到底在哪裡。蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧!”這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一顆又高又大的樹，挖空了樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力划槳，一邊齊聲高歌。蘇格拉底問：“孩子們，你們快樂嗎?”他們齊聲回答：“快樂極了!”