哪種方法除皺效果好
每個人都想讓自己看起來年輕,可是皺紋是年輕的殺手,有沒有好的去皺的方法很重要。今天小編將為您詳細介紹去皺效果好的方法。
去皺效果好的方法介紹
一、仰睡
美國面板病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
二、別眯著眼瞧東西
美國面板病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
三、多吃魚
特別是三文魚,三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養面板,有助於減少皺紋。
四、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護面板免受太陽灼傷,改善迴圈,保護面板水分,讓面板感覺更順滑。
五、多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對面板的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症面板。
六、不要過度洗臉
馬里蘭大學醫療中心的面板專家認為,過多地洗臉,會洗去面板的天然防護油脂和水分。
七、多吃大豆
研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善面板組織,讓它更加緊緻。
此外,專家強調,基本的護膚守則也要堅持,包括防晒、不吸菸、使用潤膚露等,這樣才最有成效。
八、大棗白合粥
原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草幹品、百合幹品各10克,紅糖30克。
製法:將甘草、白合洗淨,共煎汁;洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。
服法:趁熱食用,每日1~2次。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食慾及使面板紅潤細白,還可防止面板衰老,減少面板皺紋。
九、不要過度洗臉
人的面板每天會有汙垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品,所以洗臉是必要的,但物極必反,過度洗臉非但不能保護面板,還會傷害面板。面板也在不斷進行新陳代謝,有一定自潔功能,且由於汗液和皮脂在面板表面形成一層弱酸性的脂膜,看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗,就會損傷正常的表皮細胞,容易導致皺紋的形成。
十、多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對面板的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症面板。
十一、多吃大豆
研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善面板組織,讓它更加緊緻。大豆還含有讓面板毛髮漂亮的蛋白質,但脂肪卻較低,多吃大豆少吃肉,能達到健康減肥的效果。
女人保養面板抗皺的方法
1、抗氧化
抗氧化嚴格說來應該是20歲就開始,它的主要作用是防止氧氣對面板的傷害。生活在地球,充滿了氧氣,沒有它誰也活不了,因此,你最多能做的,就是用一些抗氧化的護膚品來給肌膚多點營養和保護。讓它在最大限度推遲衰老的症狀出現。不過,早晚還是要來。在這一點,我們還是希望它能晚點來,對吧。
2、初級抗皺
有時候面板幹,也會出現細紋,這通常是假性皺紋,也就是我們常說的幹紋。幹紋是可以消除的,通過對肌膚深層保溼。比如用保溼精華,做保溼面膜,用油份多的面霜等等。堅持一段時間,只要面板不幹,假性皺紋就會慢慢消失。如果你面板出現幹紋,而一直沒有得到滋潤改善,慢慢,幹紋就會成為真正的皺紋,永久停留在你臉上。這可不是開玩笑的。
3、修護
這個功能非常適合25歲上下妹子哦。修護蝦米呢?當然是修護白天面板收到的傷害嘍。什麼陽光啊,汽車尾氣啊,灰塵啊之類的。晚上找一個修護的精華好好讓疲勞的肌膚放鬆一下。
4、防晒
也許你之前25年一直沒有用防晒,覺得面板粉好粉好。那麼過了25歲生日,記得把防晒列入你每天的保養步驟。隨著現在地球日益汙染嚴重。紫外線對面板的傷害越來越大。晒黑不晒黑都另說,關鍵不能被晒傷。長期陽光直射,而未得到防晒保護的肌膚會迅速變幹,變黑,區域性出現小晒斑。繼續放任下去,原本淺褐色的色斑會變大,顏色也會隨之變深,最後就成了芝麻點。多影響美觀啊。話說臉上有一點點芝麻點還蠻可愛。但是多了,就成了芝麻燒餅了。
面部去除皺紋的方法