日常護膚方法

　　最準確的日常護膚步驟，正確的護膚步驟才是保養肌膚的關鍵之道。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　醋——美膚益友

　　在溫水洗澡水中加適量醋，洗完澡後會感到格外舒適。用5比1的醋與甘油擦用，能使粗糙的面板變得細嫩;用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，治脫髮、頭悄和頭皮發癢。

　　洗澡前飲一杯水

　　可以促進面板新陳代謝，使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤面板。

　　在空調室內工作時應多飲水

　　因空調室內空氣水份較少，使工作人員的面板更易乾燥，這比季節變化所致的面板乾燥嚴重得多。用親水性面板保護油常塗抹面板，或每小時喝一杯水，可保持面板光潔豐潤。

　　桔皮水洗澡有美容功效

　　把幹桔皮裝在紗布袋裡，泡在浴缸的水中，以此水洗臉洗澡有健美面板之功效。

　　睡前飲一杯冷開水

　　這一杯水對肌膚非常有益。睡前可貴的一杯水在迴圈中被肌膚細胞吸收，使你面板更細嫩柔滑、潔白豐潤。

　　晨食水果

　　早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素，對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。

　　常按摩面板

　　選用香料少的洗臉香皂或洗面奶。如用香皂時，首先搓出肥皂沫，再將泡沫塗在臉上，以中指與小指按著“由下往上”然後由內向外的順序，輕輕按摩。若是油性面板使用面刷可獲良效，請記住按摩後，一定要用清水洗淨臉部。

　　“雙重洗臉法”

　　一重為人睡前須將面部清洗乾淨，清洗時先將清潔霜塗臉上，然而後用試面紙卸妝。二重為妝後一定要用香皂或洗面奶洗乾淨。

　　多吃美容食品

　　如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，可使臉部面板潔白豐潤，還有健美防皺作用。

　　少食脂肪和鹽分、忌菸、不熬夜和暴飲烈性灑

　　青菜和水果有助於臉部皺紋消失、面板保光潔。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺。

　　日常護膚誤區

　　1、把爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打效果會更好，還覺得很省

　　錯誤原因：如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次汙染，影響護膚效果。

　　最好的方法是用化妝棉沾溼爽膚水拍到臉上，用沾溼的化妝棉按由內向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。

　　2、橫向推開眼霜，習慣又快又用力

　　錯誤原因：眼部是面部面板最薄的地方，眼霜“彈鋼琴”式點按才對

　　眼霜一定要用於面霜之前，以防止產生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜於雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻樑骨側，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促進眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。

　　3、因為敷完撕除式的面膜後肌膚變得很光滑細緻，所以經常使用

　　錯誤原因：必須嚴格遵守使用說明

　　由於撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續使用，希望達到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果，因為撕除的行為會對肌膚造成負擔，持續使用會讓肌膚的防禦力變差，形成易敏感膚質，影響肌膚狀況。

　　4、肌膚出現發癢等敏感症狀時，完全素顏就出門了

　　錯誤原因：素顏無法抵禦外在環境的刺激

　　的確在出現發癢等敏感症狀時，最好不要再刺激肌膚，但是素顏外出的話還是要謹慎而行。紫外線、空氣汙染、空調等的影響可能會讓過敏症狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。

　　但是要注意只要上薄薄的一層就好，不然卸妝時又會對肌膚造成負擔。

　　5、肌膚產生敏感現象時，立刻全面改用敏感系列保養品

　　錯誤原因：應該避免一口氣更換所有的保養品

　　想要讓敏感肌膚早日穩定下來、因此一口氣全面改用抗敏保養品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負擔。萬一在更換保養品的過程中，肌膚出現乾燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養品的使用程式相反，先替換最後使用的乳液或面霜，然後每天一個單品逐漸替換。

　　6、洗完澡後還沒上保養品就先吹頭髮

　　錯誤原因：吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失

　　很多人洗完澡後會馬上把頭髮吹乾，洗完臉後無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養品、將肌膚調理好之後再吹頭髮。為求方便，也是先吹頭髮一族，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的

　　7、洗澡時順便用蓮篷頭沖洗臉部

　　錯誤原因：溫度與水壓太高

　　總是在沖澡的時候一併卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更乾淨，沒想到大錯特錯! 因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉!

　　8、洗完臉沖洗完畢後髮際的泡沫沒有洗乾淨

　　錯誤原因：洗完臉後最好照鏡子確認是否有泡沫殘留，殘留是造成敏感肌的原因之一。

　　很多人洗臉時都沒注意到髮際有殘留泡沫，有些人甚至發現了也不用水衝乾淨，只用毛巾擦擦就了事。殘留的洗淨成分非常可能造成肌膚敏感，因此洗完臉後一定要詳細檢視是否有泡沫殘留，最好的方法是大範圍沖洗，到髮際線都弄溼的程度比較安全。