爵士舞入門視訊教程

　　爵士舞猶如啟動電流的開關,而拉丁舞像兩根交錯的電線。 走在大街小巷,星羅棋佈的舞蹈機構裡,學員們更多集中在爵士舞和拉丁舞的教室中。下面是小編為大家整理爵士舞女單獨入門教學視訊相關資料，供大家參考!

　　爵士舞入門視訊教學

　　成人爵士舞和少兒爵士舞的區別

　　爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什麼它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具有感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

　　共同點

　　爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會配合爵士音樂表現感情，也藉助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現代舞軀體的收縮與放鬆，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

　　不同點

　　少兒爵士舞與成人爵士舞最大的不同在於弱化了女性的性感嫵媚以及男性的酷帥，減少了腰、臀部的動作，更加強調活潑、可愛、天真的童趣。女孩子突出他們的笑容，男孩子要求表現眼神的堅毅。此外更鼓勵小朋友發揮自己的創造性，加入自己創新的動作。

　　相對於少兒芭蕾、少兒民族舞等舞蹈型別，少兒爵士舞對於基本功的要求沒那麼高，上課時相對不會用太多時間來練習基礎功，更不會要小朋友忍痛堅持壓腿、劈叉等訓練，取而代之的是在適合的節奏中，著重對小朋友樂感的培養，通過難度不高的動作，訓練小朋友的全身協調性。

　　成人爵士舞的好處

　　1、可以減肥健身塑身

　　腹肌 手臂 臀部等都能得到全面鍛鍊。

　　2、可以增強女性自信，提升氣質爵士舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛呢?經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作簡單、性感且美觀。

　　3、可以減緩生活工作壓力。爵士舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，並且衍生出女性更吸引人的氣質。

　　4、可以治療產後憂鬱症很多產後女性，因為產後體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產後憂鬱症。在舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。