如何預防面板萎縮

　　女人40歲是一道坎，面板的保養程度如何，直接影響到了容顏。那麼40歲女人有哪些護膚技巧，能讓自己留住美好的年輕肌膚呢?今天小編為大家推薦預防面板萎縮的方法。

　　預防面板萎縮的方法

　　1、洗臉

　　面板專家提醒，不論你的面板是油性、乾性或中性，洗臉只有一個原則，就是一定要輕柔。因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆，「你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步，」賓州大學醫學院面板科教授克里格曼說。

　　選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害面板。

　　平時話，在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對面板的傷害比較小。

　　因為毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鐘，便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水，沾上調理化妝水，以向上打圈圈方式拍到臉上。

　　2、勤做按摩

　　勤做按摩可以有效改善鬆弛下垂吊吊眼。隨著年齡增加，40歲的女性，眼周老化情況加重，乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都較之前更為明顯。為了補充肌膚流失的大量養分，在產品選擇與日常保養功夫上，都必須更積極。首先，挑選質地滋潤的眼霜，保養成分不易散發，可深入肌膚，發揮功效;第二，注意眼周防晒，挑選防晒係數SPF15-30的眼周專用防晒品，減緩老化速度;並且使用以緊膚保溼為訴求的眼膜，一週2-3次，強化眼周密集養護;第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產品，採取輕彈方式，先從順著眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數進行，每次保養約3-5分鐘。

　　3、清潔卸妝別過度

　　由於油脂對於40歲女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼脣專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。

　　4、高滋潤保養品

　　缺水、缺油成為40歲肌膚的特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保溼成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須著重在滋潤度而非保溼度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進迴圈與產品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感。

　　5、補充膠原蛋白

　　膠原蛋白是維持面板彈性纖維的支撐體，面板膠原蛋白和水分缺失的狀況下，很容易引起面板乾燥導致皺紋的大量滋生。日常補充膠原蛋白和從飲食療法開始，例如豬蹄和雞骨湯等都含有此類營養成分，此外，使用富含此類成分護膚品對保養面板的想也是非常顯著。

　　面板乾燥萎縮的原因

　　1、氣溫下降

　　氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在乾燥的空氣下，面板的水份不斷的蒸發掉，所以面板會變得越來越乾燥。特別是對於一些長期呆在空調房裡的MM們來說，面板乾燥的問題就會更加嚴重的。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以乾燥粗糙的感覺也會更加明顯的。

　　3、皮脂的分泌不平衡

　　皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那麼就會使得面板的水份流失得更快了。

　　4、面板儲存水分的能力下降了

　　隨著年紀的增大，人的面板的儲存水份的能力就會變差。這就是為什麼很多人明明已經給面板補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因。應該說面板的鎖水能力變強了，面板就能保持水噹噹了。

　　5、不當的飲食

　　不當的飲食就會使得面板的營養不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，面板乾燥的機率也會大大的提高的。

　　6、不喜歡喝水

　　水是生命之源，而當人感到口渴才去喝水的時候，事實上全身都已經處於一個失水的狀態之下了，而面板更是首當其充的受害者。

　　7、不當的護膚品

　　比如說盲目的控油，盲目的緊緻而又不顧自己的面板狀態的話，那麼長期下去就會使得面板變得又乾又硬了。

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