關於垃圾食品的手抄報圖片

　　有時候為了口味上可以得到滿足，我們在生活會選擇吃一些垃圾食品，但是吃進去的是食物，實際上有很多的病菌。!小編為大家彙總了一些垃圾食品的手抄報圖片 ，大家可作為參考，希望大家能夠獲得幫助。

　　欣賞

　　一

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　　三

四

五

　　關於垃圾食品的手抄報資料1：用健康食品替代“垃圾”食品

　　其實，可以替代“垃圾”食品的食物很多，世界衛生組織公佈的最佳食品包括

　　1、最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

　　2、最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首;其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、大白菜。

　　3、最佳肉食：鵝鴨肉的化學結構接近橄欖油，有益於心臟。

　　4、最佳湯類：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

　　5、最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄欖油、花生油等尤佳，植物油與動物油的比例為1：0。5為宜。

　　6。、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等堅果食物以及糙米飯、豬肝等。簡言之，只要是新鮮的，經過健康方式加工的蔬菜、水果、肉類、主食等，都是健康食品。

　　關於垃圾食品的手抄報資料2：十大垃圾食品

　　一油炸類食品，主要危害是：1.油炸澱粉導致心血管疾病;2.含致癌物質;3.破壞維生素，使蛋白質變性。

　　二醃製類食品，主要危害是：1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統對腸胃有害;3.易得潰瘍和發炎。

　　三加工類肉食品肉乾、肉鬆、香腸等，主要危害是：1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽防腐和顯色作用;2.含大量防腐劑，加重肝臟負擔。

　　四餅乾類食品不含低溫烘烤和全麥餅乾，主要危害是：1.食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔;2.嚴重破壞維生素;3.熱量過多、營養成分低。

　　五汽水、可樂類食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣;2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。

　　六方便類食品主要指方便麵和膨化食品，主要危害是：1.鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝;2.只有熱量，沒有營養。

　　七罐頭類食品包括魚肉類和水果類，主要危害是：1.破壞維生素，使蛋白質變性;2.熱量過多，營養成分低。

　　八話梅蜜餞類食品果脯，主要危害是：1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽;2.鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

　　九冷凍甜品類食品冰淇淋、冰棒和各種雪糕，主要危害是：1.含奶油極易引起肥胖;2.含糖量過高影響正餐。

　　十燒烤類食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”三大致癌物質之首;2.1只烤雞腿=60支菸的毒性;3.導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。