幼兒園冬季小班育兒知識

　　冬季是一個最難熬的季節，對於寶寶來說更是讓人十分的關注，如何讓寶寶順利度過這難熬的季節呢?以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：為寶寶制定抗寒飲食策略

　　冬天寒冷，寶寶的抗寒能力遠不及大人，聰明的媽媽為了寶寶溫暖過冬，除了要給寶寶適當新增衣物以外，在飲食上也要給寶寶制定相應的飲食策略哦~

　　錯誤概念

　　抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

　　許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。

　　因此，冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。

　　抗寒飲食策略

　　提高抗寒能力，維生素不可或缺

　　寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每週2-3次，每次400單位。

　　寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

　　想不怕冷，多吃含無機鹽的飲食

　　有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。

　　的確是這樣，冬季只是加衣服並不能帶給寶寶一個健康的身體，還得注重飲食，只有雙管齊下，才能在寒冬季節也能讓寶寶有一個健康的身體，祝寶寶們度過一個快樂的冬季。

　　：預防寶寶凍瘡

　　凍瘡發生的原因

　　凍瘡多發於冬季，根本原因是寒冷，到戶外沒有注意做防寒防護的孩子容易發生凍瘡。當身體較長時間處於低溫和潮溼刺激時，就會使體表的血管發生痙攣，血液流量因此減少，造成組織其缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液迴圈較差的部位，如腳趾。

　　以上講的是外因，而寶寶自身的抗寒能力也應該包含在其中。一般皮下脂肪較薄的孩子更容易生凍瘡，也就是看起來比較瘦的孩子。所以凍瘡的預防不僅僅只重視受寒的時間及潮溼的環境，像如果體質弱、貧血、內分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液迴圈不良，均可使身體的耐寒能力下降，這都算作是凍瘡發生的原因。

　　凍瘡的症狀

　　出現凍瘡的部位，開始的時候是由於充血導致的皮膚髮紅，並逐漸變暗，變成暗紅，而後伴有脹，痛，癢等症狀。嚴重的話會出現水泡，疼痛加劇，嚴重的話還會凍傷骨頭，導致骨節變粗變大，這對女性來說就更是一種打擊了。戴戒指就很困難了。

　　凍瘡的防護與治療

　　冬季首先是要減少去戶外的頻率，然後每當寶寶需要去戶外的話，首先要做的就是防護得當，特別是手，腳，面部，可適當的塗抹護膚油以保護面板。另外沒出去的時間長度也要控制，寒冷的時候勿讓寶寶在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質虛弱寶寶更要加以注意。

　　回家之後，無論受寒程度如何，都要適當的進行按摩，以加速血液迴圈，回暖並且除溼。按摩的方法不必太繁瑣，能夠起到取暖的效果就好，有時間進行按摩就不要通過外部設施來取暖，因為通過自身的迴圈可以更加讓孩子適應環境，而別讓孩子習慣了暖氣，熱水袋什麼的。

　　：孩子打呼嚕的應對方法

　　孩子打鼾的情況還是比較少的，但是也絕不能夠對此放鬆處理。在人類群體中，孩子群體雖然打呼嚕的少，但是總比以往來看，還是有越來越嚴重的趨勢的。有的孩子幾乎每個晚上都會打呼嚕，並且很響。有時候還會出現，磨牙，憋氣等現象。這種情況一定要儘早去醫院檢查。

　　醫學臨床發現，因為小孩睡眠打鼾的症狀相對較為隱匿，往往被家長忽視。這裡要提醒的是，兒童打鼾有可能提示得了嚴重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

　　由於孩子有近一半的時間是在睡眠中度過的，因此即使是短暫的睡眠呼吸暫停或者低通氣，都將導致血氧飽和度下降。而低氧、高碳酸血癥等因素影響生長激素的分泌，或使組織器官對生長激素反應性降低，致使患兒營養不良，身材矮小，智力發育遲緩，注意力不集中，學習成績下降，嚴重的甚至出現生長髮育停滯。

　　另外，兒童打鼾還易致面部畸形：因睡眠中鼻塞、張口呼吸導致的經口呼吸模式，對面型生長和牙列咬合均造成不利影響，約有15%的患兒出現腺樣體面容，表現為上頜狹長、硬顎高拱、牙列不齊、牙外突呈“天包地”或“地包天”、表情淡漠等特徵。患兒還易患高血壓、心臟病、哮喘等疾病。

　　當然是希望孩子不要患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵後，但是不怕一萬，就怕萬一，總之家長了解一下如何治療也是應該的。一般都是通過手術矯正治癒率百分之90，若是還沒能夠完全治好那麼再進一步進行無創通氣治療。想必最終會解決的。