剛入園的育兒知識

　　大多數家長在有了孩子應當入園的最初念頭之後，都要反覆自我否定幾次，以便孩子更多地留在自己身邊。但孩子的成長是那樣快速，轉眼半年、一年又過去了，入園的決定迫在眉睫，否則孩子的學前教育會受到影響。以下是小編精心整理的的相關資料，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：減輕寶寶入園焦慮

　　大多數家長在有了孩子應當入園的最初念頭之後，都要反覆自我否定幾次，以便孩子更多地留在自己身邊。但孩子的成長是那樣快速，轉眼半年、一年又過去了，入園的決定迫在眉睫，否則孩子的學前教育會受到影響。這時家庭的認識趨於統一，最後的決心終於下定。

　　也就是從這一時刻起，家長感到了一種前所未有的壓力，一種將原本把握在自己手中的教養權利，移交給還未建立起信任感的園所的壓力，一種無可奈何硬著頭皮也要面對的情境。

　　孩子的入園一開始就伴隨著父母和家人的心理適應過程。所以從孩子入園那一刻起，適應與其說是孩子的適應，不如說是家長對孩子離開自己的一種痛苦的適應，這時家長常常會坐立不安、心緒不寧、六神無主、魂不守舍，不知自己的孩子是否吃的好、睡的好、玩的好，是否受冷落、是否受欺負...，父母的臉上再也掩飾不住擔心、不安、焦慮、依戀、抱歉等一系列複雜的表情。

　　由於家長而言，在寶寶入園的最初日子裡，時間是那樣的漫長、難耐，飯不香茶不飲，早早地離開辦公室，一心要成為第一個接孩子的人……。

　　這種心情也許所有的家長都經歷過，但換個角度、換種思維可能更有利於孩子的入園適應。這時，積極、樂觀、信任的態度，會幫助孩子和你自己更好地渡過適應時期。

　　首先，入園是孩子一生最重要的一次轉折，所有的孩子都必須面對、也都能面對;

　　其次，入園適應對所有孩子而言有會存在，但時間的長短與家長的心態、表現有著極大的關係，儘量減少入園適應時間，是家長和園所應當努力的目標。

　　事實上，任何人從一個環境進入另一個環境，從一種方式進入另一種方式都需要一個適應過程，對即將入園的孩子和孩子的父母及老人來說都是無法迴避的。

　　孩子進入嬰幼園，是孩子人生中最重要的轉折，標誌著自己的寶寶將有大段時間離開父母的懷抱、離開每天生活的熟悉環境。

　　因此，孩子步入嬰幼園面臨著來自二個方面的雙重壓力：

　　一是離開親人、離開父母而導致的親子分離;

　　二是進入新環境、接陌生人而產生的陌生環境適應。

　　這個過程的長短、快慢以及適應過程中不良情緒反應的大小、強弱，與家庭和園所的處理方式都有著密切關係。當園所的質量一定時，不同孩子在園適應週期的長短，更是與家長的行為及語言方式密切相關，家長應當瞭解這些。

　　：走出入園生病的怪圈

　　有很多媽媽反映，孩子平時在家裡身體很好，養到兩三歲幾乎都沒生過什麼病，可一進幼兒園就不對勁了，沒完沒了地生病，嚴重的甚至每個月都得往醫院跑，難道這真的是孩子適應幼兒園所必須經歷的一個過程麼?有沒有辦法幫助孩子們擺脫這個怪圈呢?有!

　　入園前要考慮的因素

　　在入托之前，孩子大都是單獨生活在各自的家庭中，交叉感染的機會少，孩子受關注的程度高，這些都是減少生病的原因，入托之後呢，孩子將與十幾甚至幾十個同齡孩子生活在一起，無形之中，孩子受感染的機率就相對增加了。

　　確定寶寶可以入園

　　在決定是否上幼兒園之前，家長應首先觀察孩子是不是具備了某些能力，比如自己控制大小便的能力，能不能在出現情況之前先行報告大人，在成人的幫助下順利完成，如果還不具備的話最好暫緩入園，否則很容易因為尿溼了衣褲而引起感冒。再比如孩子是否已經能夠區分玩具與食物，不會輕易去撕咬玩具;是否有良好的衛生習慣，不吮吸手指、不挖鼻孔等，這些習慣都有助於減少交叉感染的概率。

　　重視幼兒園的軟環境

　　在選擇幼兒園時，不要只注重硬體是否先進，教育上是不是抓得緊，更應該注意的是一些日常的細節問題，家長們可以暗中觀察老師清洗餐具或玩具時是否用心，每日晨檢的衛生老師是否認真負責，冬天室內開空調時是否注意教室的通風工作等。這些細枝末節雖然是每家幼兒園都應該做好的日常工作，但其間的差異卻足以影響你孩子的身體健康，它們遠比什麼特色、雙語重要得多啊!

　　：為入園寶寶加強營養

　　寶寶入園了，媽媽們都很擔心，萬一寶寶生病怎麼辦?媽媽該如何加強營養，增強他的免疫力呢?

　　加強營養與高免疫力的重要關係

　　全面的營養能提高免疫力。如果寶寶不好好吃飯，造成某種營養素缺乏，甚至營養不良，會影響到免疫系統的發育和成熟，引起免疫力低下。而且幼兒園小朋友多，容易交叉感染，也是媽媽關心和擔憂的一點。入園後的寶寶，生活方式發生改變，在飲食規律上就應該有所調整，媽媽要做到加強營養，保證他的高免疫力。

　　各種營養素提高免疫力

　　那麼，如何加強營養呢?應該從補充幾個營養素入手。這些營養素是寶寶生長髮育所必需的，只有在日常飲食中合理補充，才能保證寶寶的高免疫力。

　　鐵 與維生素C同補

　　給寶寶進食富含鐵的食物，如蛋黃、動物的臟腑類和血液、豆類、芝麻醬等，同時給吃些維生素C含量豐富的水果，如柑橘、橙子、草莓、獼猴桃等，幫助鐵在腸道的吸收。

　　鋅 果蔬.海產品.奶類

　　多吃蔬菜水果、薯類、奶類、豆類及其製品，多吃海產品牡蠣、瘦肉等食物。若出現缺鋅症狀，先從飲食糾正，同時在醫生指導下適量補鋅製劑。

　　維生素 多種蔬菜.奶類等

　　富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食品，可以減少感染髮生率，如奶類、胡蘿蔔、莧菜、菠菜，以及芒果、柑橘等水果。芝麻、花生、核桃、杏仁、青色捲心菜等食物富含維生素E，與維生素C同補。同時適量給寶寶加些粗雜糧，如燕麥、小米。

　　鈣 與維生素D同補

　　除了為寶寶提供富含維生素D較多的蛋黃，也可多食用海產品。經常晒太陽，多吃蝦皮、豆製品、魚蝦、芝麻醬、海產品等富鈣食物。控制糖、甜食、巧克力、點心等食物的量。

　　優質蛋白質 肉.蛋.魚.奶類

　　寶寶膳食中需要保證足量的肉、蛋、魚、奶及豆製品，雞肉、魚蝦肉和豬裡脊肉。

　　水分 白開水最好

　　不要讓寶寶形成喝飲料的習慣，白開水是最好的水分補充劑。