脖子咔咔響是因為什麼

General 更新 2024年12月20日

現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼,而且一轉就會嘎巴嘎巴響,很多人百思不得其解。上網搜尋一番,你根本就找不到有價值的答案,除了聽信廣告的宣傳之外,很少有人會明白。下面我就告訴你,脖子為什麼會一轉就響?如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理,你就知道如何解決了。

脖子為什麼一轉就響

大家注意一個現象,小孩子,身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。等我們上了一點歲數,一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節,這個時候,我們就會說,唉,上了歲數了,都是老胳膊老腿了。 什麼是老胳膊老腿呢?其實,就是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關節在缺血的狀態下幹磨。

我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都會有脊間盤。 那椎間盤到底有什麼作用呢?椎間盤這個東西,裡面80%都是水,越是年輕人,裡面的水份含量就越高 。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。其實這裡指的水分,就是血液。

椎間盤的一個主要作用就是緩衝。 比如我們跳起來打球落下的時候,地會對人體產生一個反作用力,如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間衝撞了,硬碰硬,那可是剛剛的。人怎麼會受的了呢?另外,我們身體彎曲的時候,椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。

病現於四肢五官,病存於五臟六腑 。那我們該如何調理也就清楚了,送大家二十個字。

第一,多多活動。 尤其是天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子, 但千萬不要做360度的圓周運動 , 只作90度的向左轉,向90度的向右轉的動作 , 以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉 。

第二,遠離空調。 尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調一吹,寒溼很容易進入體內,會加重我們韌帶的鈣化。

第三,杜絕可樂。 減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,因此很難被人們重視。

第四,補充營養。 這裡提到的營養,主要是指營養補充食品。現在這類保健品很多,但是良莠不齊。在這裡我們推薦使用紐崔萊、如新的產品。尤其是鈣鎂片,對改善骨關節有較大的幫助。我本人親自做過試驗,還是有發言權的。不過,這類保健品,一定要在營養師的指導下服用,同時,最好先把經絡打通,否則服用會事倍功半。當然,這類產品價格比較高,如果長期服用,需要有一定的經濟基礎。

既然我們明白了這個道理,我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉,裡面的骨頭就會嘎巴響了。說到這,可能還不好理解,給大家舉一個例子。

很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸裡缺油了,會感覺怎麼樣?一定是騎著費勁是不是,一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活是不是,而這種響動,有點類似我們的脖子響, 只不過,自行車軸轉動靠的是油,而我們骨頭之間的轉動靠的是血 。 當我們血氣雙虧的時候,我們的骨關節之間的椎間盤,沒有充足的氣血供應,會形成幹磨的情況,響動也就成自然了 。

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