好看的運動與健康黑板報邊框圖片

　　生命因運動精彩,體育讓夢想成真! 那麼關於運動與健康黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些運動與健康黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　運動與健康黑板報圖片：

　　運動與健康黑板報圖片1

　　運動與健康黑板報圖片2

　　運動與健康黑板報圖片3

　　運動與健康黑板報內容1：

　　不宜運動的時間

　　進餐後，進餐後需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐後血壓還會降低，稱為餐後低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐後運動容易得盲腸炎。

　　不適當的地點運動帶來傷害

　　由於運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。

　　不要在情緒不好的時候運動

　　運動不僅是身體的鍛鍊，也是心理的鍛鍊。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發洩。運動醫學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產生於大腦深部，並擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。

　　選擇最佳運動量

　　選擇最佳運動量的方法很多：例如指數評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。

　　由於每一個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運動量應根據自己的年齡、性別、職業特點、體力狀況、健康水平、體育基礎、生活環境、目的任務等不同情況來決定。

　　運動與健康黑板報內容2：

　　1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　2、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　3、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋

　　4、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　5、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

　　6、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。

　　7、如果你想強壯，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

　　8、他們對待困難和人生的態度，就是一部成功學全書。

　　9、李寧：一切皆有可能!

　　10、發展體育運動，增強人民體質。——毛澤東

　　11、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫·托爾斯泰

　　12、以自然之道，養自然之身。——歐陽修

　　13、生命在於運動。——法國啟蒙思想家——伏爾泰

　　14、更高、更快、更強!

　　15、劉翔：中國有我，亞洲有我!

　　16、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。皮埃爾·顧拜旦

　　17、努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。——朱德

　　18、科學的基礎是健康的身體。——波蘭科學家——居里夫人

　　19、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——列寧

　　20、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

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