得陽痿的原因是什麼

　　陽痿會導致性生活不和諧，影響夫妻感情。那麼，?下面就由小編告訴大家陽痿的原因和預防陽痿的方法吧!

　　1、夫妻感情不和：夫妻感情不和，或是對妻子產生厭惡情緒的時候，又或是妻子體弱多病不利性生活的時候，或是妻子觀念保守、性冷淡等原因迴避性生活的時候，一些人會控制自己的慾望，儘量抑制自己的性需求。逐漸的，就出現了勃起能力下降導致陽痿。

　　2、偶然失敗後的心理陰影：男子的陰莖的勃起不隨意性決定了性交不一定每次都成功的，尤其是在疲勞，精神不振，心情不好，緊張，性交環境不好等因素的影響下，偶然出現一次性交失敗是正常的。這時不用擔心與懷疑自己，好好調節、休息一段時間就會恢復正常的。

　　3、不及時治療早洩：相當一部分人出現陽痿是因為長期早洩引起的，出現早洩之後，男子的自信心、自尊心是受到很大的打擊的，而且，這種低質量的性生活也影響夫妻之間的感情，也降低了雙方對這種低質量性生活的欲求。慢慢，男性就會出現不應期射精後能夠再次勃起的時間逐漸延長，最後陰莖勃起功能抑制，出現陽痿。

　　預防陽痿有什麼方法?

　　一、提高身體素質，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　二、節房事戒手淫，長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

　　三、謹慎用藥，中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質型別對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

　　四、注意飲食調理，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。