哪些花茶可以排毒養顏

　　喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有排毒的功效。下面小編給大家介紹可以排毒的花茶，希望對你有用!

　　可以排毒養顏的花茶

　　1、清煙毒

　　日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手菸，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽菸的人士效果更好。

　　2、潤腸

　　喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功 效：本配方是緩慢適中，飲用後肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。並且達到“潤腸通便，清補兼顧”的洗腸、養腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期 滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

　　3、助眠

　　睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態應付新一週的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩放鬆疲憊的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

　　4、美膚

　　經常熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。功 效：面板問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內部調理具有明顯的療效，可以從內到外，通過調理機體內分泌， 達到排毒養顏的功效。以調理人體紊亂的代謝和失調的內分泌，調節機體狀態平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養顏、 亮膚祛痘的效果。

　　5、醒神

　　面對新的挑戰，需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助於你的工作更順利。配方：綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等。功效：補益元氣、提神解鬱、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等功效。

　　6、防輻射

　　現在的人們每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方：酸棗仁，白菊花，等。功效：可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及痴呆症發生的機率。

　　7、去毒清火

　　喝杯排毒養顏茶，把毒氣、火氣請出身體。配方：蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等。功效：改善偶發性便祕、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、面板暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能。

　　排毒注意事項

　　1、吸菸、飲酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐、濫用藥物、攝入不當的油脂、烹呼叫油過多、攝入蔬菜過少等不良習慣要摒棄。

　　2、健康人排毒不應依賴於保健品，而應著眼於改善生活方式，維護好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統和排洩系統出了問題，都會降低人體的排毒能力。

　　3、如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進新陳代謝，有利於排除體內毒素。

　　4、排毒養顏不可追求速效，人體機能是一個慢慢調理的過程，不可能一觸而就，要有一顆平常心，太過焦急反而容易上火。

　　5、吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

　　6、每天應該補充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，抗衰老，還增強免疫力。