手抄報四年級健康知識

　　因為運動我有健康體魄;因為運動。我才會快樂，你知道怎麼做一份健康手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1. 身體是革命的本錢，幸福就在我們身邊;這輩子活著就是很好，無憂無慮也無煩惱;朋友，祝福你永遠是哪麼的生龍活虎，強壯有力。

　　2. 青春短暫，生活無限;年年歲歲，歲歲年年;一生一世，平安健康;世世代代，永創輝煌;朋友，只願你長命百歲，歲歲平安。

　　3. 人生路上，有著無數的精彩片斷;事業途中，有著無數的苦腦辛酸;把最想做的事做好，讓自己順順利利;把健康的體魄練好，讓未來無病無憂。

　　4. 長壽，才能享受榮華富貴;健康，才是人生髮展的硬道理;沒有健康的體魄，怎麼能談未來輝煌;朋友，祝福你永遠身心康泰，永遠展現的是龍馬精神。

　　5. 心安才能有遠見，心靈才有長遠未來;健康是歲月之本，成功源於有夢想;生活無憂無慮，人生才會樂趣無窮;朋友，願身體健康，百毒不侵。

　　6. 開心是快樂之源，沒有健康幸福無邊;人生健健康康最好，日子正如天天過年;朋友，只願你永遠健步如飛，騰空萬里。

　　7. 想做的事，做不了，是有心無力;該做的事，沒有做，是有力無心;生活正如一杯清酒，越品味，才會越有清香;朋友，祝願你健康長壽，樂業安居。

　　8. 這輩子，想大富大貴，不單單得有運氣，還得有健康的身體;身體垮了，談什麼都沒有用處;朋友，祝福你健健康康，幸福每一年。

　　9. 精神暢快，心氣平和。飲食有節，寒暖當心。起居心時，勞逸均勻。

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　　人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因為運動是保持身體健康的重要因素。

　　今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老闆姓李，有著一頭長長地金色的秀髮，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

　　熱情的老闆首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然後她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。

　　音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲裡也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這麼好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是因為我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏，不是快了就是慢了，一些同學乾脆不跳了，在那裡亂動，看著還挺好笑的。說真的，這種運動這麼激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以後我得多多地加強鍛鍊才行。

　　過了一會，我們終於跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕鬆，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

　　回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎麼沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老闆還得做多一點宣傳，讓更多的人瞭解這項運動。

　　經過這次健身會之行，我發現運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。