防溺水簡單黑板報版面設計圖

　　防溺水就要從自身做起，從生活做起，比如不去不明水域下水游泳，遠離危險水域等，下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　預防溺水的倡議書

　　尊敬的家長，親愛的同學們

　　時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河***塘***水所吞噬，令人痛心。為積極開展防溺水的宣傳教育，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我們特向學生家長及同學們發出以下倡議：

　　一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

　　二、要在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

　　三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

　　四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

　　五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

　　六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。

　　七、家長要切實增強安全意識和監護人責任意識，教育孩子禁止下水游泳。 生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創傷。同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

　　倡議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　溺水自救的常見方法

　　在突發事件時，第一、最重要的是保持冷靜，你緊張、你害怕事件也發生了，那還不如看開點，保持一個平常心。第二、要有強烈的求生慾望，不斷的鼓勵自己，一定能活下去，不好事情一定能過去。第三、要放鬆自己，保持良好的心態。

　　如果是沉船，在船沉沒前，用心觀察周圍的情況，是否有救生衣，救生圈、能移動的漂浮物，儘快靠近取得。儘快跳入水中，遊離船體，生還機率大些。如果被困船體裡，找到密閉空間大的，有支浮手腳的地方等待救援。

　　如果被困在艙內，可以吧身上穿的長腿，長袖的衣服脫下，把袖口打結，用水打溼，灌滿空氣倒扣水中，呼吸有困難是能緩解一會，延長時間。

　　如果遊離船體，一定要放鬆身體，會游泳的採用漂浮的放式浮水，儘量保持體力;不會游泳的，不要亂，儘量將頭上揚，下巴抬起浮出水面，兩手放到水裡擺動，手不要露在水面。

　　如果發生手抽筋，攥緊拳頭，彎曲手臂，用力甩開，反覆進行。人腿抽筋，深吸一口氣，簽到水中，用手用力捏開繃緊的肌肉，腳用力蹬開。在水面深吸氣，用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，吸氣後鼓起肚子，人容易漂浮。

　　如果體力不支，求生無望，就喝水吧，儘量不用鼻子嗆水，當有人救起時，施救存活要大一些***個人想法***。在水中有人施救的時候千萬不要亂動，只要臉能出水，張口呼吸，其他的怎麼都行。