防溺水簡單黑板報圖片大全

　　近年來，溺水死亡已成為中小學生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓深刻，所以加強中小學生防溺水安全教育刻不容緩。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　防溺水簡單黑板報圖片欣賞

　　防溺水讀後感

　　柔弱的小草能從堅硬的石頭中破土而出，生命是頑強的，也是脆弱的。生命只有一次，如果不慎掉入水中，就可以使一個生命而終。所以，防溺水是我們不可忽視的問題。我們要珍惜每一個生命，防溺水，從我做起!從小事做起!保護生命人人有責!

　　每到烈日炎炎的夏天，許多同學會去不熟悉的水域游泳，這十分的危險。就如2008年，3名小學生一同去一條不熟悉的湖裡游泳，因體力不支而身亡。因為幾個兒童的死亡對社會、家庭和學校帶來了多少的絕望。我們深刻地認識到，危險其實就在我們身邊。

　　現在，小學生溺水死亡人數佔全國溺水死亡人數的60%以上，所以我們要好好珍惜自己的生命。珍惜自己的生命，學好防溺水的安全措施，使這些危險隨風而去。

　　當我們游泳之前，最重要的是做好熱身運動。每次游泳之前都要先熱身。如果沒熱身就很容易使身體上的某些部分抽筋。如果遇上抽筋，大家也不要緊張。如遇到腳趾抽筋，該如何自救呢?首先要深吸一口氣，潛入水中，將腳趾來回上下襬動，使抽筋得到舒緩後，再游回岸上。

　　再我們身邊有很多溺水事故，當看到有人不慎溺水時，作為青小學生，不能私自下水救人。因為小學生可能會因為體力不支，導致多人身亡。我們應該儘快找來大人，讓大人下水營救。這樣才能達到救人的目的。

　　安全伴我行，防溺水，從我做起，從心中做起。

　　游泳時抽筋的自救方法

　　游泳及水下作業者突然發生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋，這種情況似乎並不十分罕見，臨床表現為某處肌肉突發性痙攣，區域性肌肉發硬並有劇痛。導致抽筋的原因多為水涼、疲勞、過度呼吸***呼吸性鹼中毒***、服用某些藥物以及體內某些物質不足***如鈣不足等***等。比較常見的抽筋部位為小腿肚***腓腸肌痙攣***，其他部位如手指、腳趾、大腿、上臂等處也時有發生。

　　突發的抽筋將給患者帶來突發疼痛，並能嚴重影響游泳、踩水的動作，還有可能造成恐慌及嗆水，甚至導致淹溺的發生，因此需要及時採取對應措施。抽筋發生後的自救方法及注意點有：①首先要冷靜，千萬不要驚慌失措 應立即呼救並告訴自己的同伴，同時向岸邊轉移。抽筋屬於肌肉痙攣性收縮，因此按摩、伸展、拉長、放鬆該處肌肉，就有可能將其緩解。②手指抽筋 可按摩患處，同時將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋停止。③腳趾抽筋 先深呼吸後屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解，④小腿肚抽筋 先深呼吸後屏氣，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法處理，然後迅速划水上浮呼吸。⑤腹部抽筋 應反覆鼓肚子，同時用手用力按摩區域性。⑥反覆抽筋 一次發作緩解之後，同一部位可能再次抽筋，故應再次採用相同方法處理，同時對疼痛處要充分按摩並慢慢向岸上游去，上岸後最好再次按摩和熱敷患處，也可給予熱飲料服用。

　　***4***嗆水的自救方法 嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內。發生嗆水時應保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。此時應剋制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調整呼吸動作，待氣管內的水分被排除後呼吸就會恢復正常。

　　***5***被水草及其他水下雜物纏住的自救方法 被水草或水下雜物纏住時最重要的就是冷靜，應深吸氣後屏氣鑽入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙越被纏緊。此時還要特別注意全身放鬆，放鬆後身體需氧量減少，能延長水下耐受時間。

　　***6***遇到漩渦的自救方法 漩渦通常是流速較快的水流遇到障礙物時產生的，通常位於障礙物的下游。小漩渦不會導致傷害，而大漩渦則十分危險，大漩渦的危害在於首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及時浮出水面將造成嚴重缺氧，其次是漩渦可以通過巨大的旋轉能量把人撞在附近的障礙物上，導致嚴重的創傷，甚至造成意識喪失，這些都可致人死命。特別是人一經進入漩渦，想擺脫它則非常困難。

　　應對漩渦的方法是：儘量遠離障礙物，由於漩渦多是障礙物造成，故接近障礙物***如水壩、河道突然變窄等***時應非常小心。如果已經接近漩渦，應立刻放平身體俯臥浮於水面上，沿著漩渦邊，用爬泳的方法借力順勢快速擺脫漩渦。由於漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必須平臥在水面上，切不可直立踩水或潛入水中。如果不慎已經進入漩渦並被拽入水下，則應立即屏氣，然後儘量蜷縮身體，雙手抱頭，儘可能避免要害部位撞在障礙物上。當旋轉解除後立即在水下睜眼觀察周圍情況，並迅速划水使自己上浮。